يعتبر شراب القيقب النقي خيارًا مناسبًا لماجستير التنظيف ، كما هو الحال مع أي شراب قيقب نقي. ومع ذلك ، فإن تناول مشروب ماستر كلينز - الذي يحتوي على شراب ، يحتوي فقط على الماء وعصير الليمون والفلفل الحار - ليس طريقة صحية لإنقاص الوزن لأنه يحرمك من العناصر الغذائية المهمة.
مابل مقابل شراب الجدول
يتطلب شراب Master Cleanse شراب القيقب النقي بدلاً من شراب المائدة الذي ستجده في معظم المطاعم ، والتي تكلف أقل ولكنها تحتوي على شراب الذرة عالي الفركتوز بدلاً من القيقب. الصف يشير إلى لون شراب القيقب. في الولايات المتحدة ، يعتبر شراب القيقب A هو النوع الخفيف الذي تنفخه على الفطائر ، في حين أن شراب القيقب من الدرجة B أغمق ، وعادة ما يُستخدم فقط للطهي.
تطهير المخاطر
لمجرد أنه يمكنك استخدام درجة شراب القيقب النقي لا يعني ذلك ، أو أنه يجب عليك استخدام نظام Master Cleanse على الإطلاق. أفادت كلية الطب بجامعة هارفارد أن هذه الخطة تفتقر إلى البروتين والدهون اللازمة ، وأنه إذا أخذت الملين الإضافي الموصى به من قبل البرنامج ، فإنك تخاطر بالجفاف. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجوع يؤدي إلى إبطاء عملية الأيض الخاصة بك ، مما يؤدي إلى استعادة الوزن بسرعة بمجرد التوقف.
