عن ماذا تبحث
وبحسب Consumersearch ، "وجدت دراسة نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي في أكتوبر 2007 أن أحذية الجري منخفضة التكلفة ومتوسطة التكلفة تقدم نفس الوسادة والدعم كأحذية رياضية أكثر تكلفة." يجب أن تكون أفضل أحذية الركض بأسعار معقولة ، متينة ، خفيفة الوزن ومصممة خصيصًا لنوع قدمك وأسلوب الجري. يتم تصنيف الأنواع الأساسية لأحذية العدو على أنها محايد ومراقبة الحركة والثبات. يجب على المتسابقين الذين لديهم أقواس عادية شراء حذاء محايد. أولئك الذين تميل أقدامهم للهروب إلى الخارج أثناء تشغيلهم يحتاجون إلى أحذية التحكم في الحركة. العداءون الذين يميلون إلى الانحناء إلى الداخل يحتاجون إلى أحذية استقرار.
المخاطر المشتركة
لا يوجد حذاء عام واحد يناسب كل الأحذية. اشترِ الحذاء المناسب لنوع قدمك ونمط الجري ولا تشتري الأحذية إلا للون أو الأسلوب. استخدم أحذية الجري فقط لتشغيلها واستبدالها بعد 300 إلى 500 ميل من الاستخدام عندما تكون قد فقدت معظم توسيدها. لا تشتري إلا من الشركات المعروفة المعروفة ذات السمعة الجيدة. وتعتبر شركات Asics و Brooks و New Balance و Nike و Adidas و Saucony و Mizuno من أبرز الشركات.
من أين أشتري
يمكن شراء أحذية الركض التي تقل تكلفتها عن 100 دولار من متاجر التجزئة المتخصصة مثل Foot Locker و Road Runner Sports و Runners Warehouse و Zappos. تقوم شركات الأحذية الكبرى باستبدال أو ترقية العديد من أفضل الموديلات الخاصة بها كل عام ، لذلك ابحث عن المبيعات الموسمية والخصومات على الموديلات التي تم إيقافها. عند الطلب عبر الإنترنت ، تذكر أن تطلب أحذية أكبر بنصف الحجم من الأحذية العادية لأن قدميك تتوسعان أثناء الجري.
كلفة
إن حذاء Asics Gel-1150 هو حذاء استقرار عالي المستوى يكلف 75 إلى 80 دولار. Mizuno Wave Nexus 4 هو حذاء ثبات جيد آخر يبيع بسعر 75 إلى 85 دولارًا. يعتبر The Saucony ProGrid Jazz 13 قيمة جيدة للعدائين المحايدين بسعر 65 إلى 80 دولارًا. حذاء آخر من طراز سوكوني المحايد هو شبكة كوريد كوريدسيون NX الرائجة وبأسعار معقولة بسعر 45 إلى 55 دولار.
