تصنع معظم قضبان البروتين من الحليب أو بروتينات الصويا ، والتي يمكن أن تسبب آلام في المعدة إذا كان لديك حساسية أو عدم تحمل تجاه هذه البروتينات. التوقف عن تناول قضبان البروتين إذا كنت تعاني من آلام في المعدة في كل مرة تأكلها. إذا كنت تستخدم شريط البروتين نفسه في نظامك الغذائي ، خذه معك عندما تذهب إلى موعد طبيبك. قد يقوم الطبيب بإجراء بعض اختبارات الدم والبراز لتحديد سبب ألم المعدة.
حساسية البروتين
قد يكون لديك حساسية من البروتينات المستخدمة في شريط البروتين. ويعتبر بروتين مصل اللبن (اللبن) الموجود في الحليب وبروتينات الصويا البروتينات الأكثر شيوعًا المستخدمة في قضبان البروتين. يعتبر كل من الحليب وفول الصويا من الأطعمة شديدة التحسس. إذا كان لديك حساسية من البروتين الموجود في شريط البروتين ، فسوف تتطور الأعراض خلال بضع دقائق ، مثل الغثيان والقيء والإسهال وآلام المعدة والتشنج والانتفاخ. سوف تتسبب حساسية البروتين في ظهور أعراض أخرى إلى جانب آلام المعدة ، مثل الربو والطفح الجلدي واحتقان الجيوب الأنفية وتورم الوجه ، وفقًا لمايو كلينيك.
عدم تحمل البروتين
يمكن أن يسبب عدم تحمل البروتين لفول الصويا أو مصل اللبن أيضا آلام في المعدة ، ولكن لن يسبب أي أعراض أخرى لتطوير جانبا من الجهاز الهضمي. إذا لم يتمكن الجهاز الهضمي من تحطيم البروتينات المستخدمة في شريط البروتينات ، فستعتبر لديك عدم تحمل ، وفقًا للكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي. يؤدي عدم تحمل البروتين الغذائي إلى حدوث التورم والتهيج والالتهاب في الأمعاء لأن البروتينات تصبح غير مهضومة. عندما تدخل البروتينات القولون ، تهاجمها البكتيريا ، مما يؤدي إلى آلام الغاز والانتفاخ والمعدة.
عدم تحمل اللاكتوز
إذا كان شريط البروتين مصنوعًا من بروتين مصل اللبن ، فسوف يحتوي على اللاكتوز. يعتبر عدم تحمل اللاكتوز أحد أكثر حالات عدم تحمل الطعام شيوعًا والتي يمكن أن تؤدي إلى آلام في المعدة ، الغازات ، الانتفاخ والإسهال. اللاكتوز هو سكر موجود في منتجات الألبان. إن تناول اللاكتوز إذا لم يكن لديك حساسية تجاه اللاكتوز لن يسبب أي ضرر دائم ، لكنه سيسبب أعراضًا غير مريحة. اعتمادًا على كمية اللاكتوز التي يمكنك تناولها ، قد تظهر أو لا تظهر لديك أعراض من تناول وجبة واحدة من شريط البروتين. يمكنك علاج ومنع أعراض عدم تحمل اللاكتوز عن طريق تناول مكمل إنزيم لاكتاز.
الاعتبار
إذا كان لديك ألم في المعدة يتطور ويزداد سوءا أو يتطور أعراض أخرى في الجهاز الهضمي لا تتحسن ، قد يكون لديك تسمم غذائي. يحدث التسمم الغذائي عندما تأكل شريط البروتين الملوث بالكائنات المعدية ، مثل البكتيريا أو السموم أو الفيروسات.
