معظم النساء الحوامل يعرفن أن مصطلح "مرض الصباح" هو تسمية خاطئة. بالنسبة لحوالي ثلاثة أرباع النساء الحوامل ، يُعد الغثيان حدثًا يوميًا في الأثلوث الأول لا يميز ضدّ اليوم ، كما يشير بيبي سنتر. في حين أن الرغبة الشديدة في التقريب تجعل الكثير من الأنشطة اليومية صعبة ، وهذا الغثيان له هدف في الحمل وقد يكون له تأثير إيجابي.
التغيرات الهرمونية
عندما تصبحين حاملاً ، يبدأ جسمك بتصنيع المزيد من هرمونات البروجسترون. يعد البروجسترون مسؤولاً عن بعض نمو طفلك وتطوره ، لذا فإن المستويات المرتفعة عادة ما تكون إيجابية. للأسف ، ارتفاع مستويات البروجسترون يجعلك تشعر بالغثيان. تنخفض مستويات البروجسترون وتستقر بالقرب من الثلث الثاني من الحمل ، لذا فإن الرغبة في القيء لا تستمر عادة إلا خلال الربع الأول.
الغثيان المشغلات
غالباً ما تجعلك الهرمونات الزائدة في جسدك تحضر أنفك من الأطعمة التي استمتعت بها ذات يوم. هذه المشغلات الغثيان تجعلك تشعر بالغثيان أو ترمي حتى عندما تكون الأطعمة التي تحبها. الغثيان هو على الأرجح نتيجة لتأثير البروجسترون على حاسة الشم ، والتي تصبح أقوى ويجعل من الصعب عليك تناول بعض الأطعمة.
فوائد الغثيان
في حين أنه من الصعب الشعور بالإيجابية بشأن الحاجة شبه الدائمة للتخلص ، إلا أن الغثيان عادة ما يكون علامة جيدة أثناء الحمل. إن المستوى المرتفع من البروجسترون في جسمك يقلل من مخاطر فقد الحمل المبكر ، خاصةً إذا كنت أميًا في سن أكبر ، يلاحظ الطبيب المولود في شركة MayoClinic.com Roger W. Harms. ويشير أيضًا إلى أن الغثيان يشجعك على تناول الأطعمة الحيوية لنمو طفلك ، مثل الكربوهيدرات وحمض الفوليك. يبطئ مستوى نشاطك غالبًا عندما تشعرين بالمرض ، مما يساعدك على تجنب اللياقة البدنية التي يحتمل أن تكون خطرة.
كيفية التعامل
غثيان الحمل عادة ما يتم عزله إلى الثلث الأول. البحث عن طرق للتعامل. احتفظ بقليل من الطعام في معدتك في جميع الأوقات ؛ الأطعمة لطيف مثل البسكويت والحانات الجرانولا مثالية. ابقى رطباً مع زجاجة من الماء وتعرف على المثيرات الخاصة بك. إذا كانت رائحة البيتزا تجعلك مريضًا ، ابتعدي عن الأماكن التي تقدم البيتزا. إذا أصبح التقيؤ شديدًا لدرجة أنه من المستحيل تقريبًا الحفاظ على الطعام والحصول على سعرات حرارية ، فقد يكون ذلك خطرًا عليك وعلى طفلك. تحدث إلى طبيبك حول خيارات العقاقير التي تستلزم وصفة طبية للمساعدة في تهدئة الغثيان حتى تتمكن من مواصلة الترطيب والتغذية المناسبين.
