الرياضة واللياقة البدنية

تقنية القتال عصا الأساسية

Pin
+1
Send
Share
Send

عندما تستخدم بشكل صحيح ، يعزز عصا قدراتك القتالية. ربما تم تطوير الشكل الأكثر غزارة للقتال في الفلبين. هو نظام من فنون الدفاع عن النفس التي يشار إليها اليوم باسم escrima ، كالي أو ارنيس. في القرن السادس عشر ، أجبر الغزاة الأسبان المسلحون بالسكاكين والسيوف إرادتهم على السكان الأصليين الفلبينيين الذين قاتلوا مرة أخرى بأطوال رقيقة من الخشب كانت تستخدم في السابق للاستجمام. يُعد القتال بالعصي مثاليًا لحالات الدفاع عن النفس عندما يستخدم المهاجم سلاحًا. كما فعل المبتكرين في وقت مبكر ، يمكنك زيادة فرصك في البقاء على قيد الحياة من خلال القتال بالعصا.

اليد الموقف

أمسك عصا الخاص بك عن طول واحد من قبضة من القاع. هذا يخلق سلاحا مزدوج النهاية. الطرف الأساسي هو الجانب الطويل الذي تضربه. النهاية الثانوية هي تحت قبضة يدك ، والتي يمكن استخدامها كخدعة خلال قتال ربعي قريب. لا تضغط على العصا بشدة لأن هذا سوف يهدر الطاقة ويجعل حركاتك أكثر صرامة. عندما تكون خارج نطاق الضربات ، وجه العصا على وجه خصمك. هذا يشوه إدراك العمق للعصا ، كم هو طويل ومدى قربه منها.

الحركة المستمرة

تأرجح بحركة "X" أو حركة من الشكل ثمانية ، مع التركيز على الضربات الأفقية المتجهة نحو الأسفل والتي تستهدف مستوى الترقوة. يجب أن تكون يدك المتأرجحة في مقدمة موقفك القتالي مع يدك الخلفية التي تحرس وجهك. يمكن عكس نفس الحركة ذات الشكل 8 مع التركيز اللافت على الحركة الصاعدة ، التي تستهدف مستوى القسم. تأرجح العصا باستخدام حركة الجسم التي تبدأ في الركبتين والوركين وتستمر من خلال الكتفين والذراعين. حافظ على معصميك جامدة. تختلف تقلباتك من الأشكال الثمانية إلى الحركات الأفقية الخلفية التي تستهدف مستوى الركبة ومستوى المستوى والرأس.

المناطق المستهدفة

استخدم تقلباتك المستمرة لإزالة محاولات الضرب من خصمك أثناء استهداف مناطق معينة في مناطق جسمه ، مثل جانب الرأس ، جانب الرقبة ، الترقوة ، الذراع الخارجي ، خارج الكوع ، الفخذ الخارجي وخارجه من الركبة. الهدف الوحيد الأكثر أهمية من هذه المناطق هو سلاح المهاجم. استخدم عصاك ، كلما أمكن ، لضرب يده ، مما اضطره لإسقاط السلاح.

الاعتبارات

القتال بعصا ، على الرغم من أنه يعزز قدراتك الهجومية والدفاعية ، كما يعرض أخطاره الخاصة. إذا تركت يدك عصا ، فيمكن استخدامها ضدك. قلل من احتمالية حدوث ذلك عن طريق تجنب التقلبات العريضة التي تهدد دفاعك وتركك مفتوحًا لضربات مضادة. قد تتسبب الضربة القوية للجسم أو الرأس في إسقاط العصا. كما أن الحركة المستمرة تقلل من احتمال قيام المهاجم الخاص بك بقرص عصاك بضربة مباشرة على يدك العصا.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: Abdullah Minor تبسيط ضربات العصا الأساسية للمبتدئين (قد 2024).