الزنك ضروري لأداء جميع خلايا الجسم بشكل سليم. في بعض الحالات ، يمكن لمكملات الزنك تعزيز الصحة والرفاهية. يتم الحصول على الزنك من الأطعمة ويضاف إلى البعض. المكملات الغذائية يمكن أن تعزز مستويات الزنك في الجسم. ويمكن أيضا العثور على الزنك في معينات لنزلات البرد والتهاب الحلق ، وكذلك في الأدوية الأخرى التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لعلاج نزلات البرد. لا يتم تخزين الزنك في الجسم. مطلوب المدخول اليومي للحفاظ على التوازن في الجسم.
الحصانة المحسنة
الزنك يمكن أن تعزز مناعة. مكملات الزنك قد تقصر مدة البرد ويجري حاليا البحث عن تطوير الأدوية لمكافحة العدوى والفيروسات. يمكن أن يعزز الزنك وظيفة الخلايا التائية (الخلايا التي تساعد في مكافحة العدوى). أظهرت دراسة نُشرت في أبريل / نيسان 2009 في "Journal of Leukocyte Biology" أن الزنك زاد من تعبير الخلايا التائية التي يمكن أن تدمر البكتيريا.
النمو والتنمية
يمكن أن يستفيد الزنك من مرضى فقر الدم المنجلي الذين يعانون بشكل خاص من تأخر النمو والتطور. أظهرت دراسة أجراها الدكتور Babette S. Zemel من مستشفى الأطفال في فيلادلفيا في بنسلفانيا أن الأطفال الذين يعانون من فقر الدم المنجلي يشهدون نمواً ونمواً مقارنةً بمجموعة لا تُعطى مكملات الزنك. هناك أيضا تكهنات بأن فقر الدم المنجلي يرتبط بنقص الزنك. (انظر المرجع 2)
شفاء
يمكن تسهيل التئام الجروح ، بما في ذلك قرحة المعدة (تآكل بطانة المعدة) مع مكملات الزنك. وأظهرت دراسة نشرت في نوفمبر 1975 في "المجلة الطبية في أستراليا" أن المرضى الذين يعانون من القرحة تلتئم ثلاث مرات أسرع عندما أعطيت كبريتات الزنك من عند إعطاء الدواء الوهمي. وأظهرت دراسة حديثة أجراها معهد الطب بجامعة مدينة أوساكا في اليابان ، أجريت على فئران ، أن نقص الزنك أدى إلى تأخير شفاء القرحة ، مما يظهر مرة أخرى أهمية الزنك في التئام الجروح.
مكافحة الإسهال
مكملات الزنك يمكن أن تكافح الإسهال وقد ثبت أنها مهمة للأطفال لتقصير مدة النوبات المعدية من الإسهال. وجدت دراسة نُشرت في عام 2000 ، قام بها باحثون من كلية جونز هوبكنز للصحة العامة ، أن الأطفال دون سن الخامسة الذين يتناولون مكملات الزنك توقفوا باستمرار عن الإسهال في وقت أقرب من السيطرة على مجموعة من الأطفال.
