الحلبة هو عشب يستخدم لأغراض طبية والطهي منذ زمن بعيد. وقد وصفت حتى على ورق البردي المصري يعود إلى 1500 قبل الميلاد ، وفقا للمركز الوطني للطب البديل والتكميلي. قد تستخدم النساء المصابات بالرضاعة الطبيعية التي تعاني من انخفاض كمية الحليب الحلبة للمساعدة في زيادة حجم الحليب ، ولكن من المهم الحصول على الجرعة الصحيحة.
طريقة الحلبة
يمكن الحلبة زيادة إمدادات حليب الثدي للمرأة لأنها تعمل بمثابة galactagogue ، وهي مادة لزيادة إمدادات الحليب. يشرح كيلي بونياتا ، مستشار الإرضاع الحاصل على شهادة البورد الدولي (IBCLC) ، أن هذا يحفز قنوات الحليب ويمكنه زيادة إنتاج الحليب في أقل من 24 ساعة.
الجرعة الموصى بها
يجب أن تكون الجرعة الموصى بها من الحلبة لغرض زيادة توريد حليب الثدي ما لا يقل عن 3500 ملغ في اليوم ، وفقاً لبونياتا ؛ خلاف ذلك ، سيكون لها تأثير قليل. في شكل كبسولة ، تعادل 3500 ملغ حوالي ست كبسولات يومياً. إذا شرب الشاي الحلبة بدلا من أخذ كبسولات ، وشرب 2-3 أكواب في اليوم ، ويوصي Bonyata. خيار آخر هو أخذ الحلبة في شكل مسحوق - حوالي 1/2 إلى 1 ملعقة شاي - ثلاث مرات في اليوم. على الرغم من أن الجرعات التي تقل عن 3500 ملغ من الحلبة في اليوم قد تكون غير فعالة ، إلا أنه لا يُنصح بتناول جرعات أعلى من ذلك بكثير. للعثور على الجرعة الصحيحة ، ينصح Bonyata ببطء زيادة الكمية اليومية حتى يبدأ البول في تشبه رائحة شراب القيقب.
تردد التمريض
قد تعتمد كمية الحلبة التي تحتاجها لزيادة كمية الحليب أيضًا على كيفية الرضاعة الطبيعية. كلما زادت نسبة الرضاعة الطبيعية ، كلما زاد إنتاج الحليب ، وفقاً للدكتور بيل سيرز ، طبيب الأطفال وأستاذ في جامعة كاليفورنيا في إيرفين. النساء اللواتي يختارن أن يكملن مع حليب الأطفال قد يحتاجن إلى المزيد من الحلبة لأن إمدادات حليبهن ستكون أقل من النساء اللواتي يرضعن بشكل طبيعي.
مخاوف بشأن الحلبة
في حين أن الحلبة قد تكون فعالة ، إلا أنها غير مستحسنة للجميع. قد تعاني النساء المصابات بداء السكري اللواتي يتناولن الحلبة قطرات خطرة في مستويات السكر في الدم ، وفقا لبونياتا. وتقول إنه بما أن عشبة الحلبة ذات صلة بنبات الفول السوداني ، فإن النساء اللواتي يعانين من حساسية الفول السوداني يجب أن يتجنبنها أيضاً. ينص المركز الوطني للطب البديل والتكميلي على أن الآثار الجانبية الشائعة للحلبة تشمل الغاز والانتفاخ. إذا كنت حاملا ، يجب عليك أيضا عدم أخذ الحلبة لأنها يمكن أن تحفز الرحم وتؤدي إلى تحريض مبكر للولادة.
