البوتاسيوم هو واحد من ستة إلكتروليتات هامة - الصوديوم ، البوتاسيوم ، الكالسيوم ، المغنيسيوم ، الكلور والفوسفات - التي تعمل معًا للحفاظ على توازن الحمض القاعدي المناسب في سوائل جسمك. يعمل الصوديوم والبوتاسيوم معًا للتأكد من أن الجسم يحتوي على التوازن الصحيح للماء ، والبوتاسيوم ضروري للنشاط الطبيعي في الخلايا العصبية والعضلية ، خاصةً عضلة القلب. إذا كنت تعاني من أعراض نقص ، فإن طبيبك سيأمر بإجراء فحص الدم وربما فحص البول.
أعراض نقص
أعراض نقص البوتاسيوم ، وفقا لميدلاين بلاس ، قد تبدأ مع الضعف العام للجسم والتعب المزمن. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات البوتاسيوم إلى تقلصات العضلات بسبب عدم وجود كمية كافية من البوتاسيوم في الدم لإرسال نبضات كهربائية لجعل عضلاتك تتقلص بشكل صحيح. سوف تعاني من عدم انتظام ضربات القلب أو حتى ضربات القلب السريعة لأن مستويات البوتاسيوم منخفضة للغاية لإرسال نبضات كهربائية طبيعية إلى عضلة قلبك.
فحص الدم
كمية البوتاسيوم في دمك صغيرة جدا لدرجة أنه حتى الزيادة أو النقصان يمكن أن يسبب مشاكل صحية. يمكن أن تكون مستويات البوتاسيوم المنخفضة ناتجة عن أدوية مثل "حبوب الماء" ، والجفاف الناتج عن التقيؤ والإسهال المفرط ، أو نظام غذائي يومي لا يحتوي على كميات كافية من البوتاسيوم. الاختبار الأكثر شيوعا لنقص البوتاسيوم هو لوحة الأيض الأساسية ، والتي تنطوي على اتخاذ حوالي 1 ملعقة كبيرة. من دمك ، يشير إلى الاختبارات المعملية عبر الإنترنت ، والتي سيتم اختبارها للبوتاسيوم والإلكتروليتات الأخرى. ارتفاع مستويات البوتاسيوم قد يكون مؤشرا على أمراض الكلى أو الكظر أو غيرها ، لذلك قد يطلب الطبيب اختبارات إضافية.
نتائج فحص الدم
يتم قياس البوتاسيوم بالملليمول لكل لتر ، أو مليمول / لتر ، وعندما تحصل على نسخة من نتائج لوحة الأيض الأساسية ، سترى رقمًا للبوتاسيوم ، مثل 4.1 مليمول / لتر. بعد ذلك ، سترى نطاقًا مرجعيًا للبوتاسيوم ، مثل 3.5 إلى 5.5 ملي مول / لتر ، وهو المكان الذي يجب أن تنخفض فيه نتيجة البوتاسيوم ، وفقًا لاختبارات المعامل عبر الإنترنت. إذا كانت نتائج دمك أعلى بقليل من الرقم الأعلى أو أقل قليلاً من الرقم الأقل ، فسوف يقوم المختبر بالإبلاغ عن ذلك لطبيبك. سيقوم الطبيب بتقييم النتيجة لتحديد ما إذا كان يناسب حالتك الطبية أو إذا كان هناك خطأ في طريقة جمع الدم أو معالجته. بغض النظر ، قد يرغب الطبيب في اختبار آخر للبوتاسيوم لفحص مستواك مرة أخرى.
نتائج اختبار البول
قد يطلب الطبيب أيضًا إجراء اختبار البول للتحقق من وجود مستويات عالية ومنخفضة من البوتاسيوم في سوائل الجسم. يمكن أن تشير نتيجة اختبار البول إلى وجود مشاكل صحية محتملة ، أو أمراض في الكلى أو الغدة الكظرية ، أو آثار جانبية من بعض الأدوية ، أو نقص في البوتاسيوم. وفقا للاختبارات المعملية عبر الإنترنت ، فإن اختبار البول ينطوي على جمع البول لمدة 24 ساعة في حاوية معقمة تعطى لك من قبل المختبر السريري. المعدل الطبيعي للشخص السليم الذي يحتوي على كميات كافية من البوتاسيوم في نظامه الغذائي اليومي هو من 25 إلى 120 مليون لكل لتر في اليوم ، وفقا لميدلاين بلاس.
علاج لنقص البوتاسيوم
إذا كانت مستويات البوتاسيوم لديك منخفضة ، فقد يقترح الطبيب زيادة البوتاسيوم في نظامك الغذائي. العديد من الفواكه والخضراوات والبقول عالية في البوتاسيوم ، وفقا لقاعدة بيانات المغذيات USDA. البرتقال ، الطماطم وعصير التقليم عالية في البوتاسيوم. إذا كنت تحب الفواكه ، فالموز والخوخ والزبيب والبرتقال والجريب فروت غني بالبوتاسيوم. اليقطين والبطاطا الحلوة وبراعم بروكسل والبنجر والسبانخ هي بعض الخضروات عالية في البوتاسيوم. تعد الفاصوليا المعلبة المعلبة وغيرها من الفول المعلب والطماطم أيضًا مصادر جيدة للبوتاسيوم. الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على الملح والسكريات المضافة.
