إذا كنت تغسل يديك كثيرًا ، يجب أن ترطب يديك كثيرًا. كلما قمت بغسل أكثر ، يتم سحب المزيد من الرطوبة من يديك ، تاركاً البشرة جافة وخشنة وملطخة ومكسورة. ينتشر هذا بشكل خاص خلال الطقس البارد والجاف ، عندما يكون جلدك يعاني من متاعب كافية للاحتفاظ بالرطوبة كما هي. الترطيب مع النوع الصحيح من المنتج والتردد الصحيح يبقي البشرة صحية ومحمية.
التطهير الحذر
عندما تغسل يديك بشكل متكرر ، عليك أن تفعل ذلك بحكمة. يمكن أن يؤدي التنظيف المهمل إلى حدوث بعض الأضرار الخطيرة على يديك ، بقدر ما تذهب الرطوبة. على سبيل المثال ، لا تستخدم الماء الساخن لغسل يديك - يجف الجلد ويسرقك من الزيوت الطبيعية المفيدة. استخدام الماء الدافئ ، بدلا من ذلك. استعملي الصابون الترطيب أو حتى المطهرات التي لم يتم تصنيفها على أنها "صابون" ، كما يجف الصابون البشرة أيضًا. المطهرات الرقيقة الخالية من العطر أسهل على بشرتك وأقل احتمالية لاستنزافها من الرطوبة.
النفط وليس الماء
أفضل المرطبات لغسالة اليد المتكررة تكون ثقيلة على الزيت والضوء على الماء. على سبيل المثال ، يحتوي غسول الماء على نسبة عالية من الماء ، في حين أن المراهم تكون أعلى في الزيت. في الواقع ، توصي كلية الطب بجامعة هارفارد بتطبيق منتجات زيتية عادية مثل زيت الأطفال على الجلد في حين أنها رطبة ، مثل غسل اليدين فورًا. بدلا من ذلك ، تعطيك الفازلين نفس الفوائد - في حين أنها قد تشعر بالقشعريرة أثناء الجلوس على سطح بشرتك ، فإنها تغلق في الرطوبة وتحمي يديك بعد غسلها وتجفيفها برفق.
الآراء الطبية
إذا كانت يديك جافة ومشققة بشدة ، قد لا تقطعها المراهم والكريمات التي لا تستلزم وصفة طبية. التشاور مع طبيب الأمراض الجلدية ، لأن الجلد تضررت بشكل خطير يمكن أن تكون عرضة لالالتهابات ، ويحتاج إلى رعاية قوة طبية. من المرجح جداً أن المنتج الذي وصفته لن يكون محلولًا على الإطلاق ، بل كريم أو مرهم ستيروئيدي بتركيز أعلى من المكونات النشطة مثل حمض الهيالورونيك.
رطب بشكل متكرر
سواء كنت تستخدم مستحضرًا أو منتجًا آخر لترطيب يديك الجافة ، يجب عليك القيام بذلك كثيرًا. ضعه بسخاء على الأقل خمس أو ست مرات في اليوم ، ودائما مباشرة بعد غسل وتجفيف يديك. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت ، في الواقع ، استخدام المستحضر ، لأنه وفقا لجمعية الأكزيما الوطنية ، فإنه أقل فائدة من الكريمات والمراهم.
