على الرغم من أنك ربما تعرف أن الطريقة الأكثر أمانًا وفقدانًا لفقدان الوزن بشكل دائم هي أن تأكل أقل وأن تمارس المزيد من التمارين ، فإن لدى الأمريكيين هاجسًا بالنتائج السريعة. نتيجة لذلك ، حبوب الحمية هي عمل كبير للمصنعين. بعض ، ومع ذلك ، هي غير آمنة للغاية ، وقد تم ربطها لمشاكل الكلى والضرر.
المواد المحظورة
كان الإيفيدرا في يوم من الأيام مكونًا شائعًا في حبوب الحمية لأنه يزيد من معدل الأيض ويسبب لك حرق مزيد من السعرات الحرارية مما تفعله. ومع ذلك ، من بين الآثار الجانبية للإيفيدرا ، من المعروف أنها تسبب حصى الكلى ، تشرح المعاهد الوطنية للصحة. نظرًا لكونها خطرة ، تم حظرها في الولايات المتحدة. ومع ذلك ، يعمل مصنعو حبوب الحمية بجد لإيجاد طرق لتعديل الجزيئات مثل الإيفيدرا ، وتنتج جزيئات مماثلة - ولكنها غير محظورة بعد - ذات تأثيرات مشابهة ، وآثار جانبية مماثلة.
الدواء الموصوف
في حين تعمل إدارة الأغذية والأدوية FDA بكد لضمان أن الأدوية آمنة قبل طرحها في السوق ، هناك ضغط هائل على إدارة الأغذية والأدوية FDA للإفراج عن أدوية جديدة واعدة بسرعة حتى يتمكن المصنعون من الاستفادة منها. في بعض الأحيان ، يعني هذا أن الدواء يقوم بالتسويق قبل اكتشاف أثر جانبي ضار. على سبيل المثال ، ذكرت "The Globe And Mail" - موقع إخباري كندي - عن الأبحاث في جامعة ويسترن أونتاريو التي قالت إن عقار الحمية الغذائية "أورليستات" ، الذي يباع تحت الاسم التجاري "زينيكال" ، مرتبط بزيادة خطر تلف الكلى. في حين أنه لا يزال متاحًا ، يجب على العاملين في مجال الرعاية الصحية مراقبة المرضى عن كثب باستخدام هذا النظام الغذائي.
المكملات العشبية
هناك تصور عام بأن الأعشاب والعلاجات البديلة الأخرى أكثر أمانًا من الأدوية الدوائية. ومع ذلك ، لمجرد أن مادة طبيعية ، لا يعني أنها آمنة - بعض من أكثر المواد السامة المعروفة تحدث بشكل طبيعي. على سبيل المثال ، يسبب aristolochia ، وهو عشب صيني يستخدم مرة واحدة في مختلف التطبيقات بما في ذلك حبوب الحمية ، الكلى لاغلاق. أفاد موقع HealthWise أن حبوب الحمية التي تحتوي على aristolochia ، على الرغم من حظرها الآن ، أدت إلى تدمير الكلى في العديد من المرضى.
إرشادات عامة
إذا كنت تبحث عن إنقاص الوزن ، فإن أفضل شيء هو التحدث إلى طبيبك للحصول على إرشادات حول كيفية القيام بذلك بطريقة صحية. إذا كنت تتمتع بصحة جيدة ، فقد يكون من الآمن تقليل تناولك الغذائي بشكل طفيف ، أو لزيادة التمرين. ومع ذلك ، يجب عليك دائما مراجعة طبيبك قبل اتخاذ أي حبوب الحمية ، بغض النظر عن ما إذا كانت وصفة طبية ، من دون وصفة طبية ، أو العشبية. القيام بخلاف ذلك قد يخاطر بصحة الكلى.
