يمكن أن يوفر العلاج بالتدليك العديد من الفوائد للجسم والعقل. بالإضافة إلى علاج العضلات المفرطة أو المشدودة ، يمكن أن يساعد التدليك بشكل كبير في الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم ويخفف التوتر والإجهاد ، وهما من عوامل الخطر المعروفة لأمراض القلب والأوعية الدموية. العلاج بالتدليك مفيد إذا كنت أصحاء بالفعل أو إذا كنت تتعافى من إصابات معينة. اسأل طبيبك عما إذا كان العلاج بالتدليك آمنًا لك.
زيادة تدفق الدم
يمكن أن يساعد العلاج بالتدليك على تحسين تدفق الدم إلى الأنسجة والعضلات والأعضاء الحيوية ، وفقًا لما ذكرته منظمة Associated Bodywork & Massage Professionals. زيادة تدفق الدم هو عنصر أساسي في الصحة الجيدة ، حيث يحمل الدم الأوكسجين والمغذيات الهامة.
إن التدفق القوي والمتسق للدم الغني بالأكسجين إلى أنسجة المخ هو أمر ضروري للمساعدة في الحفاظ على الوظيفة الإدراكية والحماية من السكتات الدماغية ، وفقا لما ذكره تحالف رعاية الأسرة. يمكن لتدفق الدم المستمر أن يساعد أيضًا في الحفاظ على العضلات من التقلصات مع الحفاظ على وظيفة الجهاز والحفاظ على صحة الجلد.
تحسين ضغط الدم
بما أن التدليك يمكن أن يحسّن من الاسترخاء ، فإن تقليل الإجهاد والإفراز للمواد الكيميائية في الجسم يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم ، وفقًا لمايلكلينيك ، الذي يلاحظ أن التدليك وتقنيات الاسترخاء الأخرى تساعد على التخفيف من "التآكل والتلف في عقلك وجسمك ".
يلاحظ موقع MayoClinic.com أيضًا أن التدليك وأنواع أخرى من تقنيات الاسترخاء يمكن أن تساعد في إبطاء معدل ضربات القلب والتنفس ، مما يساعد على تنظيم الدورة الدموية والجهاز التنفسي.
فاشية صحية
التدليك يمكن أن يساعد على تحسين صحة اللفافة ، وهي طبقة رقيقة من الأنسجة التي تحيط وتخترق العضلات والعظام والأعضاء والأنسجة الأخرى في جميع أنحاء الجسم ، وفقا للمعهد الوطني للعلاج بالموجات الدقيقة في كليفلاند. وترتبط جميع الأوعية الدموية الرئيسية بهذه الأغطية من اللفافة ، لذلك إذا كانت الفافة متماسكة بشكل صحيح وصحي ، فإن نظام الدورة الدموية والجهاز العصبي سيستفيد ، كما يقول المعهد.
تخفيف الاجهاد والتورم اثناء الحمل
عادة ما تجد النساء الحوامل إجهادا إضافيا في أسفل الظهر والساقين والرأس والعنق ، لذلك يمكن أن يكون التدليك قبل الولادة علاجًا صحيًا ومفيدًا أثناء الحمل. يمكن أن تكون الوذمة ، أو تورم المفاصل أثناء الحمل ، بسبب انخفاض الدورة الدموية. اقترحت جمعية الحمل الأمريكية أن تدليك ما قبل الولادة يمكن أن يقلل من احتمالية الوذمة ويشجع الدورة الدموية المحسنة ، والتي بدورها يمكن أن تساعد في تعزيز الصحة الجيدة للطفل أيضا.
