كثير من النساء الحوامل يحصلن على حرقة ، يشار إليها أحيانا باسم عسر الهضم الحمضي أو الجزر الحمضي. هذه الحالة غير ضارة بشكل عام ، لكنها يمكن أن تكون غير مريحة للغاية. لحسن الحظ ، يمكن علاج معظم الحالات بأمان باستخدام العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية ، إلى جانب التغييرات البسيطة في النظام الغذائي ونمط الحياة. تعاني العديد من النساء من حرقة المعدة للمرة الأولى خلال فترة الحمل ، وعلى الرغم من أنها شائعة وغير ضارة بشكل عام ، إلا أنها قد تكون غير مريحة.
الأسباب
هناك العديد من التغييرات التي تحدث في الجسم خلال فترة الحمل التي تسبب الحمض ، وفقا لموقع GynOb. بالنسبة للمبتدئين ، زيادة مستويات عمل البروجسترون لإبطاء كفاءة المعدة والحفاظ على الطعام هناك لفترة أطول. في هذه الأثناء ، يتسبب الرحم المتنامي في أن تتحول المعدة إلى جانب الأعضاء الأخرى بينما ينمو الحجاب الحاجز الذي يضم المريء. كل هذه تسهم في حمض الجزر. بالإضافة إلى ذلك ، وجدت بعض النساء أن ارتفاع محتوى الحديد من الفيتامينات قبل الولادة يمكن أن يزيد من تهيج المعدة وتسبب أعراض حمضية المعدة.
الأعراض
حرقة في المعدة تسبب الحوامل في الشعور بحرقة ، وفقا لموقع المعلومات BabyCenter. هذا الشعور يمكن أن تمتد من الجزء السفلي من عظمة الصدر على طول الطريق إلى الجزء السفلي من الحلق.
العلاجات بدون وصفة طبية
تعمل الأدوية المضادة للحمض السائلة والتابلتية على تحييد الجلوس الحمضي في المعدة. مضادات الحموضة المضغوطة المصنوعة من كربونات الكالسيوم ، ومضادات الحموضة السائلة التي تحتوي على هيدروكسيد المغنيسيوم أو أكسيد فعالة أيضا ، وفقا لبيبي سنتر. تجنب مضادات الحموضة مع الألومنيوم على الملصق لأن هذا العنصر يمكن أن يسبب الإمساك وربما تكون سامة بجرعات كبيرة.
كمية صغيرة من الزنجبيل يمكن أن تساعد على تحفيز إنتاج اللعاب ، وفقا لـ Disabled World ، واللعاب هو مضاد للحموضة طبيعي. مضغ العلكة يمكن أيضا أن يحفز الغدد اللعابية.
الاطعمة لتجنب
ينصح "بيبي سنتر آرابيا" النساء الحوامل اللواتي يعانين من معدة الحمض بتجنب الطعام والمشروبات التي تزيد الأمور سوءًا. تميل المشروبات الغازية والكربونية والكحولية إلى جانب الحمضيات والخضروات والعصائر إلى تفاقم أعراض ارتجاع الحمض. يمكن أن تزيد اللحوم المصنعة والشوكولاته ومنتجات النعناع والأطعمة الحارة والمتبلة بشكل كبير أو المقلية أو الدهنية من أحماض المعدة.
عادات الاكل
التغييرات الطفيفة في عادات الأكل والشرب يمكن أن تساعد أيضا في إدارة عدم الراحة في المعدة الحمضية. تناول العديد من الوجبات الصغيرة والمشروبات طوال اليوم مقابل ثلاث وجبات كبيرة مع كميات كبيرة من السوائل. توصي بيبي سنتر كذلك بالانتظار لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات بعد تناول الطعام قبل الاستلقاء أو النوم ،
