قد تظن أن المقياس مقياس ، فقط لتجد نفسك مقطوعًا بالخيارات عند وصولك إلى المتجر. لقد حان المقاييس شوطا طويلا من أيام الغزل الأوجه. لديهم شاشات LCD متطورة ويمكن أن توفر معلومات عن تكوين جسمك بأكمله بدلا من الوزن فقط. حدد ميزانية ، ثم استكشف جميع خيارات الميزات قبل تحديد مقياس الحمام الأفضل لك ولعائلتك.
الخطوة 1
حدد من سيكون في عائلتك يستخدم المقياس وتقدير أوزانهم. تحتوي المقاييس المختلفة على أوزان قصوى مختلفة ، لذا ابحث عن مقياس يقرأ بدقة يصل إلى عدة جنيهات ويتجاوز وزن أثقل عضو في عائلتك.
الخطوة 2
حدد إذا كنت تريد مقياس رقمي أو تمثيلي. إذا كنت تختار مقياسًا تناظريًا ، فابحث عن مقياس يُعيد ضبط المقياس أو "يقلل من" المقياس قبل استخدام كل منهما بسهولة ويسر. ابحث عن الأرقام الواضحة وسهلة القراءة والتي تسمح لك أيضًا بقياس الأوقية المفقودة أو المكتسبة.
الخطوه 3
ابحث عن المقاييس الرقمية التي يمكنها أيضًا قياس تكوين جسمك. يمكن أن توفر المقاييس الرقمية ذات المستوى الأقل نسبة الدهون ونسبة الدهون في الجسم في حين أن النماذج الأكثر تقدمًا يمكن أن تخبرك بالتغيرات في وزن الماء والتركيب العضلي أيضًا.
الخطوة 4
ابحث عن المقاييس التي تسجل تغييرات جسمك ، إذا كان ذلك مهمًا بالنسبة إليك. يمكن برمجة بعض المقاييس لأفراد مختلفين من العائلة ويمكن تخزين سجلات كل عضو. بعد ذلك ، بضغطة زر واحدة ، يمكنك رؤية أرقامك الحالية وكيفية تكديسها مع الأرقام السابقة. هذا يوفر عليك الاضطرار إلى التخطيط لخسائرك أو مكاسبك في مكان آخر.
الخطوة 5
اختر المقياس مع أفضل سياسة ضمان أو عودة حتى تتمكن من حماية استثماراتك إذا كان هناك شيء يعطل. هذا يسمح لك باختبار مقياسك في المنزل ومعرفة ما إذا كان يشعر بأنه قوي ويقابل توقعاتك.
