يبدأ طفلك البالغ من العمر سنة واحدة في تطوير تفضيلاته الغذائية وقد يكون لديه أفكار محددة حول ما يريد وما لن يأكله. بينما يجب عليك تشجيع طفلك على تناول الأطعمة نفسها مثل باقي أفراد العائلة ، فهناك بعض الأطعمة التي لا يجب عليك تقديمها أبداً لطفلك. إن معرفة ما هي الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها ستساعدك على رعاية طفلك وتعليمه الاستمتاع بمجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية والآمنة.
العنب الكامل
يمكن أن تشكل العنب الخليط خطر الاختناق خطيرة لعمر 1 سنة. مصدر الصورة: Jupiterimages / Creatas / Getty Images في حين أن العنب نفسه مغذي ، فإن العنب كله يشكل خطر اختناق خطير على طفلك البالغ من العمر سنة واحدة. من غير المحتمل أن يكون لدى طفلك الدارج كل أسنانه حتى الآن ، مما يجعل مضغ الطعام صحيحًا إلى حد ما ، كما أنه يزيد من خطر أن تؤدي قطع الطعام الكبيرة إلى الاختناق. قطع العنب البالغ من العمر 1 سنة إلى أرباع حتى أنها أكبر سنا. الأطعمة الأخرى التي يمكن أن تسبب الاختناق وتشمل جولات هوت دوج والفشار والزبيب والفواكه والخضراوات النيئة وقطع كبيرة من اللحوم ، وفقا لجمعية الحمية الأمريكية. قطع هذه الأطعمة إلى قطع صغيرة للحد من مخاطر الاختناق.
حلويات
يجب السماح بالحلويات بكميات محدودة للغاية. مصدر الصورة: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images بينما ينمو طفلك الدارج ، فإنه يحتاجك أن تقدم له مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. إذا كان نظامه الغذائي يحتوي على كمية كبيرة من الحلوى ، فإنه يترك مساحة أقل لهذه الأطعمة المغذية. الأطعمة الحلوة غنية بالسكر ولكن قد تحتوي أيضًا على كمية غير صحية من السعرات الحرارية والدهون لنمو طفلك البالغ من العمر سنة واحدة. يمكن للحلويات أيضا أن تؤدي إلى تسوس الأسنان وتسوس الأسنان. يمكن أن يكون الحلوة العرضية جزءًا من نظام غذائي صحي شامل طالما أن طفلك لا يأكل إلا جزءًا صغيرًا. يمكن أن تشكل بعض أنواع الحلوى أيضًا خطر الاختناق ، بما في ذلك حلوى الشوكولا والحلوى الصلبة ونعومة التنفس ، ويجب عدم إعطائها لطفلك.
حليب قليل الدسم
يجب تقديم الحليب الكامل الدسم حتى بلوغ طفلك سن الثانية. - المصور الفوتوغرافي: الرؤية الرقمية / الرؤية الرقمية / صور غيتي عندما يصل طفلك إلى عمر 1 ، من المرجح أن تبدأ بتقديم حليبها الكامل ثلاث أو أربع مرات في اليوم. الحليب الكامل هو طعام مغذي يدعم النمو الصحي لدماغ طفلك. الدهون والكولسترول مهمة أيضا لنمو وتنمية طفلك الصغير. ما لم ينصحك طبيبك بخلاف ذلك ، احرص على عدم تناول الحليب الخالي من الدسم البالغ من العمر 1٪ ، أو 1٪ أو 2٪ من الحليب ، لأنها لا تحتوي على الدهون اللازمة للنمو السليم. يقدم الحليب الكامل الدسم حتى يبلغ طفلك سن الثانية ، يوصي موقع صحة الأطفال في مؤسسة نيمورز.
المكسرات والبندق والزباد
يجب تجنب المكسرات بسبب ارتفاع مخاطر الحساسية. الصورة المصور: Creatas Images / Creatas / Getty Images ينصح العديد من أطباء الأطفال بعدم تقديم أي نوع من أنواع المكسرات للأطفال الصغار ، بما في ذلك زبدة الفول السوداني ، بسبب ارتفاع مخاطر الإصابة بالحساسية. هذا صحيح بشكل خاص إذا تم تشغيل حساسية الجوز في عائلتك. تشكل المكسرات الكاملة أيضًا خطر الاختناق نظرًا لأنها الحجم الصحيح الذي يمكنك الحصول عليه في أنبوب الرياح الخاص بك. إذا كنت تقدم صوص طفلك الصغير ، فقم بتقطيعه إلى قطع صغيرة أولاً. توصي جمعية الحمية الأمريكية بتجنب زبدة الفول السوداني كذلك لأنها لزجة بما فيه الكفاية بحيث يمكن أن تتعثر في الجزء الخلفي من فم طفلك ، مما قد يسبب الاختناق.
