آه ، الليمون السحري - غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة ، شديد الحموضة ولكنه قادر على تغيير درجة الحموضة في الجسم إلى قلوي ، ولذيذ ، خاصة عند دمجه مع العسل. يستخدم لعدة قرون لتخفيف أعراض البرد ، ويضاف من قبل الأمهات والأعشاب في جميع أنحاء العالم لمجموعة متنوعة من المسعرات لمساعدتنا على الشعور بشكل أفضل. يساعد الليمون الجميل على تخفيف أعراض البرد وهو سلاح مفضل ضد فيروسات الأنف ، المسؤولة عن نزلات البرد.
الخطوة 1
يُضاف ليمون واحد مقطوع ونصف بصل إلى 16 أوقية. من الماء في وعاء. يُغلى المزيج ، ثم اتركه ليبرد وحاد في نفس الوقت. بعد 15 دقيقة ، قم بإزالة اللب والشرب عدة مرات خلال اليوم. هذا المزيج يساعد على تقليل المخاط ، ولكن الأذواق غير سارة. أضف القليل من العسل للتذوق.
الخطوة 2
تُقطّع ليمونة وتغلي في الماء لمدة 8 دقائق. يصفى اللب ويصب العصير المتبقي في كوب. أضف 2 ملعقة كبيرة. من الجليسرين ، مع التقليب جيدا. اسمح للخليط بالوقوف لمدة 10 دقائق ، ثم أضف ملعقة كبيرة. من العسل وتركه يجلس لمدة 10 دقائق أخرى. خذي ملعقة لتهدئة التهاب الحلق مرة أو مرتين في اليوم ، كما يقترح يثرو كلوس في كتابه "عد إلى عدن".
الخطوه 3
امزج 2 ملعقة صغيرة. العسل ، 2 ملعقة كبيرة. عصير الليمون وكوب من الماء المغلي. إضافة كيس شاي من الشاي بالنعناع وإحضار الخليط إلى يغلي لينة. اسمح لجميع المكونات بالانحدار لمدة 15 دقيقة. قم بإزالة كيس الشاي والشراب. الشاي يساعد على تخفيف الضغط ، يساعد الليمون على تقليل المخاط وإذا كنت ترش القليل من حبيبات الفلفل الحار ، فهذا يساعد على تقليل ألم الجسم والتهاب الحلق ، كما يقترح بيني رويال في كتابها "عشبيلي يورز".
الخطوة 4
ضعي جرعة واحدة من السكوتش أو الروم في 4 أوقية. الزجاج أو الكأس. أضف 2 ملعقة كبيرة. من العسل ، 2 ملعقة صغيرة. من عصير الليمون وكيس الشاي من الشاي المفضل لديك. املأ الزجاج بالماء المغلي واترك الخليط ينحدر حتى يصبح باردًا بما يكفي للشرب. شرب كوب من الخليط في وقت النوم لمساعدتك على النوم. (لا تخدم هذا للأطفال حيث يحتوي على الكحول.)
الخطوة 5
تُقطّع حوالي 1 بوصة من الزنجبيل النيئ وتُمزج في إناء مع نصف ليمون و 8 أونصات. من الماء. يُغلى المزيج ويُترك الأعشاب والفاكهة تنحدر لمدة 10 دقائق. إضافة ملعقة واحدة من العسل وإزالة اللب. شربه كمزيل للاحتقان يقلل من المخاط ويهدئ الحلق.
الأشياء ستحتاج
- كوب الشاي
- ليمون
- بصلة
- أكياس الشاي
- شاي النعناع
- جلسيرين
- عسل
- فلفل حريف
- الزنجبيل الخام
- سكوتش أو رم
نصائح
- يمكن سحق فص ثوم ويضاف إلى أي من المشروبات لإضافة المزيد من مضادات الأكسدة وبعض المغذيات الشافية المذهلة للثوم.
تحذيرات
- المعلومات المقدمة هنا هي للأغراض التعليمية وليس المقصود أن تحل محل المشورة الطبية.
