يمكن أن يكون ألم الأسنان المرتبط بالجري أكثر من مجرد مزعج - يمكن للألم المزمن أيضا ثنيك عن ممارسة الرياضة في المستقبل. يمكن أن يكون سببها مجموعة متنوعة من العوامل والظروف ، بعضها يتطلب اهتمام طبيب أسنان أو طبيب. لأن الأعراض يمكن أن تكون مؤلمة ، من المهم أن نفهم لماذا يمكن أن يحدث ألم الأسنان أثناء الجري وكيف يمكن علاجها.
الأعراض
قد يختلف ألم الأسنان أثناء الجري من معتدل إلى شديد. يمكن أن يظهر الألم كإحساس حاد أو خفقان أو إطلاق نار. يمكنك أيضا ملاحظة أعراض إضافية مثل الفك المؤلم ، والصداع ، وألم الأذن ، والقلق ، والاحتقان ، وتورم تحت وحول العينين ، والتهاب الحلق والسعال والتعب والحمى. يمكن أن تتفاقم الأعراض إذا كنت تعمل في درجات حرارة عالية مثل عندما يكون الطقس حارًا أو باردًا.
الأسباب
التأثير الذي يحدث عندما تضرب قدميك الأرض أثناء الركض يمكن أن يتردد في الفك والأسنان. يمكن لهذا التأثير أن يسبب الألم في الفم إذا كان لديك تجويف أو طعام محبوس في أسنانك أو سن خراج أو تسوس الأسنان أو تسوس الأسنان. يمكنك أيضا تجربة ألم الأسنان إذا كنت تميل لطحن أو أسنانك أثناء الجري. بعض الحالات ، مثل التهاب الجيوب الأنفية ، يمكن أن تتسبب في تكوين المخاط في الجيوب الأنفية ، مما قد يؤدي إلى ألم في الأسنان.
خيارات العلاج
أوقف وشطف فمك بالماء الدافئ. تدليك العضلات في الفك والوجه مع أطراف أصابعك للمساعدة في تخفيف الضغط والألم. ضع زيت القرنفل أو مطهرًا بدون وصفة طبية يحتوي على البنزوكايين مباشرة على السن المؤلم عند الانتهاء من الجري. تناول الإيبوبروفين والأسبرين أو الأسيتامينوفين للمساعدة على تخفيف الأعراض. ممارسة تقنيات الاسترخاء قبل ممارسة روتينية مثل التنفس العميق أو اليوغا.
تحذيرات
راجع طبيب الأسنان أو الطبيب إذا كان الألم مزمنًا أو حادًا أو مصحوبًا بحمى أو تورم أو لثة حمراء أو تفريغ مذاق كريه أو صعوبة في التنفس أو صعوبة في البلع. قد تكون هذه الأعراض من مضاعفات خطيرة مثل العدوى ، الإنتان أو التهاب المنصف. لا تقم أبدًا بتطبيق الأسبرين على الأسنان المؤلمة. هذا سيزيد فقط من تهيج الأسنان والأنسجة المحيطة بها ، ويمكن أن يؤدي إلى تقرحات الفم.
