Metamucil عبارة عن مكمل للألياف مشتق من قشور بذور سيلليوم. تتوسع الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان من قشور سيلليوم عندما تتعرض للماء لتشكيل هلام سميك. تناول الفيتامينات أو الأدوية الأخرى إلى جانب مكملات الألياف قد يقلل من الكمية الممتصة في مجرى الدم ، كنتيجة لتدبير الدواء في كتلة الألياف في الأمعاء وتفرز.
استخدامات سيلليوم هسك
يستخدم قشر سيلليوم لزيادة حجم البراز ولعلاج كل من الإسهال والإمساك. يستخدم سيلليوم أيضا لجعل حركات الأمعاء أكثر راحة في أولئك الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي والبواسير وغيرها من المشاكل المعوية. تشير الدراسات الطبية إلى أن المكملات مع قشر سيلليوم قد تحسن من تنظيم السكر في الدم لدى مرضى السكري ، وقد تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.
سيلليوم هسك وفيتامين امتصاص
بسبب الزيادة الكبيرة في الحجم في الأمعاء الناجمة عن قشر سيلليوم ، قد يقلل من امتصاص الفيتامينات أو الأدوية. يوصي المركز الطبي لجامعة ميريلاند باستخدام قشور سيلليوم لمدة ساعة واحدة على الأقل قبل أو ساعتين إلى أربع ساعات بعد تناول الفيتامينات أو الأدوية.
زيادة امتصاص الفيتامين
يقلل زمن الانتقال المعوي أبطأ ، والقدرة على الذوبان الأفضل للفيتامينات وكميات أقل من الألياف والدهون المصاحبة من امتصاص الفيتامينات. تناول الفيتامينات مع أو خلال 30 دقيقة من الوجبة الصغيرة التي تحتوي على طعام صلب ولا يزيد عن 10 غرام من الدهون وكمية منخفضة إلى متوسطة من الألياف.
العوامل التي تقلل من امتصاص الفيتامين
تجنب تناول الفيتامينات بالكثير من الدهون ، أو كميات كبيرة من الماء أو على معدة فارغة. العمر يقلل من قدرة الأمعاء على معالجة وامتصاص العناصر الغذائية. يجب أن يبحث الأفراد الأكبر سنا عن الفيتامينات القابلة للذوبان بسهولة أكبر ، مثل تلك الموجودة في كبسولات الهلام بدلا من الأقراص المضغوطة. النظر في زيادة الجرعة اليومية بعد مناقشة مع طبيبك.
تحذير
استشر طبيبك لتحديد ما إذا كان قشر سيلليوم قد يتداخل مع امتصاص أي دواء قد تكون عليه. تستهلك ما لا يقل عن 8 أوقية. من الماء مع قشر سيلليوم و 64 أوقية. من الماء يوميا بينما يتم استكماله لتجنب الجفاف أو الإمساك. لا تأخذ قشر سيلليوم إذا كنت تعاني من صعوبة في البلع أو اضطراب يؤثر على المريء.
