يمكن أن تسبب الشفاه المتشققة قدراً كبيراً من الألم ، خاصة إذا لم تعالجهم على الفور. عندما تصبح مشقوقة حتى أنها تنزف وتتشقق ، يمكن أن تزيد من خطر العدوى. زيادة استهلاك الماء أمر ضروري عندما يتعلق الأمر بعلاج الشفاه المتشققة بشكل فعال. في الواقع ، يساعد شرب الماء في الحفاظ على رطوبة جسمك بالكامل ، بما في ذلك شفاهك.
ترطيب الشفاه عن طريق مياه الشرب
هذا صحيح: الماء يساعد على ترطيب الداخل من جسمك. كمية صغيرة من الماء المتبقي على شفتيك بعد رشفة باردة ، يمكن أن تبقى على شفاهك وتحافظ على توازن السوائل. توصي MedlinePlus بشرب سوائل إضافية خلال أشهر الشتاء لأن الهواء البارد يميل إلى إبعاد الرطوبة مباشرة من بشرتك وشفتيك.
لعق يجف من شفتيك
في حين قد تميل إلى لعق شفتيك ، ولكن لا تفعل ذلك. لعق شفتيك يجعلها أكثر جفافاً مما كانت عليه من قبل. يتبخر اللعاب بسرعة على شفاهك ، مما يجعلها تجف بسرعة. تجنب ارتداء بلسم الشفاه ذو النكهة لأنها قد تجعلك أكثر إغراء لعق شفتيك. لمنع شفاهك من التجفيف ، اشرب الماء وتجنب لعقها.
تهدئة شفاه جافة مع العلاجات الموضعية
وبصرف النظر عن الماء ، يمكنك تطبيق العلاجات الموضعية على شفتيك للمساعدة في قفل وختم الرطوبة. يوصى باستعمال مرطب الشفاه ، وأحمر الشفاه ، وشمع العسل ، والهلام النفطي ، من قبل MedlinePlus. يضيفون طبقة من الحماية فوق الطبقة السطحية من شفتيك للحماية من الهواء البارد والجاف. تساعد العلاجات الموضعية أيضًا على توفير الرطوبة لشفتك الجافة والمشققة. يتم وضع بعض بلسم الشفاه مع واقية من الشمس لمزيد من الحماية من أشعة الشمس الضارة التي توجد سنة طويلة. للحماية الإضافية ، قم بتغطية شفتيك بشال قبل أن تتوجه إلى الرياح الباردة القاسية التي يمكن أن تدمر شفتيك.
علاجات الترطيب مفيدة أخرى
طريقة أخرى للحصول على شفاهك من الماء هي وضع مرطب في مكتبك ، غرفة النوم أو غرفة المعيشة. يمكن أن يساعد المرطب في استعادة الرطوبة في الهواء ، والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على شفاهك ورطوبة بشرتك. تجنب المواد المثيرة للحساسية التي قد تكون في مستحضرات التجميل أو منتجات العناية بالبشرة. المواد المثيرة للحساسية يمكن أن تسبب تهيج وتجفيف الجلد. تنفّس من خلال أنفك بحيث تكون شفتيك أقل عرضة للجفاف. التنفّس من خلال الأنف يمنع مرور الهواء ذهابًا وإيابًا على شفاهك.
