الثوم معروف بأنه نكهة الطعام. على الرغم من أن فعاليته لم يتم إثباتها بعد ، فقد تم استخدامها أيضًا طبيًا لمجموعة متنوعة من الحالات ، بما في ذلك أمراض الجهاز التنفسي ومشاكل الهضم. كما أنه يستخدم لمنع أو علاج أمراض القلب والأوعية الدموية ، ومنع السرطان ، وتعزيز جهاز المناعة وإدارة مشاكل البروستاتا. كما هو الحال مع أي عشب ، استشر طبيبك قبل تناول الثوم لظروف البروستات أو أي استخدام طبي آخر.
حول البروستاتا
البروستات هي غدة صغيرة عند الرجال تقع حول عنق المثانة والإحليل ، أو الأنبوب الذي يربط المثانة إلى خارج جسمك من أجل إفراز البول. تساهم البروستاتا ببعض السوائل في السائل المنوي - السائل الذي يحتوي على الحيوانات المنوية أثناء القذف. مع التقدم في العمر ، يمكن أن تصبح البروستاتا متضخمة ، مما يسبب الضغط على مجرى البول والأعراض مثل الحوافز المتكررة للتبول. يمكن أن يكون التوسيع سرطانياً أو غير سرطاني ، يسمى تضخم البروستاتا الحميد أو BPH.
وظيفة
قد يكون للثوم خصائص تعمل على تخفيف أعراض تضخم البروستاتا. يحتوي الثوم على مادة عديمة الرائحة تدعى الأليين تتحول إلى مركب آخر ، ألايسين ، عندما يتم سحق فصوص الثوم. الأليسين هو المادة الفعالة الرئيسية المسؤولة عن رائحة الثوم والفوائد الصحية. ولأن الليسين يمتص بشكل سيئ ، فإن الثوم يحتاج إلى إزالة الرائحة والغازية.
فعالية
تشير الدلائل العلمية الأولية إلى أن الثوم قد يكون مفيدًا في منع الأعراض البولية من تضخم البروستات. وأظهرت دراسة نشرت في "بحوث التغذية" في عام 2003 ، أن الرجال الذين يعانون من BPH أو سرطان البروستات الذين أخذوا الثوم عن طريق الفم عن طريق الفم قد تحسن بشكل ملحوظ في الأعراض البولية ، مثل تعزيز تدفق البول وانخفاض تواتر البول ، بعد شهر واحد من العلاج. في حين أن حجم غدة البروستاتا انخفض في مجموعة BPH ، إلا أن هذا لم يحدث لدى من يعانون من سرطان البروستاتا.
الاستعدادات والجرعة
يمكنك شراء مكملات الثوم مثل الثوم المجفف أو المجفف وزيت الثوم ومستخلصات الثوم القديمة. ويبلغ المركز الطبي لجامعة ماريلاند عن تناول جرعات يومية من الثوم الكامل بما يتراوح بين 2 و 4 غم أو حوالي 2-4 فصوص. يؤخذ مستخلص الثوم من العمر بجرعات مقسمة من 600 إلى 1،200 ملغ في اليوم. يتم أخذ الثوم المجفف بالتجميد في 400 مجم من الألواح التي يتم توحيدها إلى 1.3 في المئة من الأليين أو 0.6 في المئة من الأليسين ، ثلاث مرات يوميا.
