متلازمة القولون العصبي ، أو IBS ، هي مجموعة من الأعراض بدلا من المرض. إن أسباب متلازمة القولون العصبي غير مفهومة بشكل جيد وأحيانًا متعددة العوامل ، ولكن الأعراض عادةً ما تشمل انتفاخ البطن والألم ، وانتفاخ البطن ، والإسهال ، وردود الفعل الالتهابية. عصير الكرز لديه مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية وغالبا ما يستخدم لمكافحة النقرس وتحفيز الهضم. قد يكون من المفيد لبعض أسباب متلازمة القولون العصبي ، ولكن يحتوي بشكل طبيعي على السوربيتول ، والتي قد تؤدي أيضا إلى تفاقم القولون العصبي. استشر طبيبك قبل تناول كميات كبيرة من الكرز الحامض أو عصير الكرز.
متلازمة القولون العصبي
إن القولون العصبي هو في الأساس تشخيص للإقصاء ، وهو ما يعني ضرورة استبعاد الحالات الأخرى مثل داء كرون وسرطان القولون أولاً. من الأفضل اعتباره اضطراب وظيفي في الأمعاء يتميز بأعراض البطن المزمنة ، والتهاب الأمعاء ، وعادات الأمعاء المتغيرة التي لا ترتبط بأسباب عضوية واضحة ، وفقًا لـ "الكيمياء الحيوية البشرية والأمراض" ، بقلم جيرالد ليتواك. عدوى الصف ، وسوء الهضم ، ونقص التغذية ، والحساسية الغذائية ، وعدم تحمل المستحضرات الصيدلانية ، والحصانة للخطر ، والإجهاد المفرط وعدم التوازن النفسي.
خصائص عصير الكرز
الكرز مصدر غني لمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن مثل الثيامين والريبوفلافين والنياسين والحديد والماغنسيوم والكالسيوم. ووفقًا لـ "موسوعة الطب الطبيعي" ، فإن الكرز الحامض معروف بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. في الواقع ، أظهرت الأبحاث أن عصير الكرز اللاذع يعمل بالمثل على العقاقير المضادة للالتهاب غير الستيرويدية ، ولكن مع عدم وجود أي آثار جانبية سلبية. تسمى المركبات المضادة للأكسدة في الكرز anthocyanins ، والتي تعطي أيضا الكرز لونها الأحمر. بسبب حموضتها وقدرتها على إذابة بلورات حمض اليوريك وتراكم المعادن ، يستخدم عصير الكرز عادة لمكافحة النقرس والتهاب المفاصل وتصلب الشرايين ، على الرغم من أنه يجب عليك استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من هذه الظروف.
مشاكل السوربيتول
يحتوي الكرز بشكل طبيعي على السوربيتول ، وهو نوع من السكر لا يتم هضمه أو امتصاصه من قبل الأمعاء الدقيقة ، وفقًا لـ "التغذية المتقدمة والأيض البشري" ، بقلم سارين جروبر. على هذا النحو ، يعمل السوربيتول غير المهضوم كركيزة تخمر للبكتيريا الصديقة في الأمعاء الغليظة ، والتي تنتج غاز الهيدروجين وتسهم في آلام البطن والانتفاخ وانتفاخ البطن والإسهال. وعلاوة على ذلك ، فإنه يزعج التوازن التناضحي في الأمعاء الغليظة ، وجذب الكثير من الماء. استهلاك السوربيتول ، سواء من المصادر الطبيعية والمصطنعة ، لا يمكن إلا أن يؤدي إلى تفاقم القولون العصبي ، ولكن أيضا يمكن أن يكون السبب الرئيسي. يستخدم السوربيتول كمحلٍ صناعي ، خاصةً في مضغ العلكة.
توصيات
يمكن لعصير الكرز تحسين عملية الهضم ، وتوفير الحماية من الجذور الحرة والحد من الالتهابات في جميع أنحاء الجسم ، والتي قد يكون لها فوائد مباشرة للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي ، اعتمادا على السبب. من ناحية أخرى ، يمكن للسوربيتول الموجود في الكرز أن يشجع بعض الأعراض التي تميز الـ IBS ، مثل انتفاخ البطن والإسهال. إذا كنت مهتمًا بتكملة عصير الكرز لمحاربة أعراض النقرس أو الحالات الالتهابية الأخرى ، فابدأ بكميات صغيرة واستخدم العلامات التجارية التي لا تحتوي على أي مواد تحلية إضافية. كن حذرا بشكل خاص إذا كنت تعاني من القولون العصبي ، واطلب من طبيبك للجرعة المناسبة.
