هناك عدد كبير من الآراء المختلفة والمتناقضة في كثير من الأحيان حول آثار القنب أو الماريجوانا. يدعي البعض أنه يحتوي على خصائص طبية ، والبعض يعتقد أن لها تأثيرات سلبية فقط. ومع ذلك ، فقد ارتبط استخدام الماريجوانا على المدى الطويل بالتغيرات في الجسم مما أدى إلى انخفاض نمو العضلات والكتلة.
أقل الزائد
مبدأ الحمل الزائد في التمرين هو جزء أساسي من جميع التحسينات في نظم العضلات والقلب والأوعية الدموية. دفع عضلاتك إلى نقطة الفشل هو ما يسبب تضخم وتحسينات القوة الناتجة. الماريجوانا هي عبارة عن مادة مهلوسة خفيفة وتحتوي على بعض خصائص الكحول والاكتئاب ، مما قد يجعلك أقل اهتمامًا في دفع نفسك إلى أقصى سعة.
انخفاض التيستوستيرون
التستوستيرون أمر بالغ الأهمية لنمو العضلات. العديد من الرياضيين يأخذون الستيرويدات الابتنائية ، مثل التستوستيرون ، من أجل زيادة كتلة العضلات. وفقا للأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة ، AAFP ، استخدام الماريجوانا على المدى الطويل يقلل من مستويات هرمون تستوستيرون لدى الرجال. يتم تخفيض نتيجة انخفاض هرمون التستوستيرون كتلة العضلات. انخفاض التستوستيرون سوف يجعلك تشعر بالتعب أكثر من المعتاد ، وهذا من المحتمل أن يترجم إلى أقل ممارسة أو أقل جهد أثناء التمرين.
سوء التغذية
يزيد [مريجوانا] مادّة كيميائيّة في الدماغ أنّ يأثر جوع ، ويسبّب [مريجوانا] مستعملات خصوصا خاصّة [سوسّ]. ووفقًا لمركز أستراليا الوطني للوقاية من القنب الهندي ، تؤكد سلسلة من الدراسات البشرية التقارير القصصية التي تفيد بأن ارتفاع الماريجوانا يتسبب في "المأكولات الخفيفة" ، وهو مصطلح عام لكونه متعطشًا للأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة ذات القيمة الغذائية المنخفضة. يحول الجسم هذه السعرات الحرارية الزائدة إلى مخازن للدهون ، مما يؤثر سلبًا على نمو العضلات.
