وفقا ل KidHealth ، وهو موقع مخصص لصحة الأطفال والمراهقين ، يعتبر واحد من كل ثلاثة أطفال من الوزن الزائد أو السمنة. هذا هو نتيجة للعديد من العوامل مثل علم الوراثة ، ونمط الحياة والعادات. من المرجح أن يقضي الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن وقتًا أقل في المشاركة في النشاط البدني والمزيد من الوقت في تناول الأطعمة التي تفتقر إلى القيمة الغذائية.
الإحصاء
تقول مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن معدلات البدانة عند الأطفال قد ازدادت بشكل كبير منذ عام 1980. قد لا يكون الكسل هو اللوم بالكامل ، حيث أن العوامل التي تشمل العرق والوضع الاجتماعي-الاقتصادي تسهم في ارتفاع معدلات السمنة لدى بعض السكان. بسبب الافتقار إلى التغذية الكافية ومناطق الملاعب الآمنة في الهواء الطلق ، يعاني الأطفال من الأسر ذات الدخل المنخفض من معدلات أعلى من السمنة. الأمريكيون المكسيكيون والأميركيون الأفارقة أيضا أسوأ من الأمريكيين البيض بسبب علم الوراثة.
عوامل الخطر
يرتبط البدانة في الطفولة بزيادة خطر الإصابة بداء السكري وارتفاع ضغط الدم والكولسترول. الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة من الأطفال ذوي الوزن المتوسط لديهم مشاكل في العظام والمفاصل ، والربو ، وتوقف التنفس أثناء النوم واضطرابات النوم الأخرى واضطرابات الجهاز الهضمي. كما أن الأطفال البدينين هم أكثر عرضة للإصابة باضطرابات الأكل وتدني احترام الذات والاكتئاب ومن المرجح أن يعانوا من تعاطي المخدرات.
النشاط البدني
يسهم نقص النشاط البدني بقوة في السمنة عند الأطفال. يمكن للانخراط في النشاط البدني منع الأطفال من اكتساب الوزن الزائد وتقوية عضلاتهم وعظامهم. من المرجح أن يظل الأطفال الذين يمارسون الرياضة أو يمارسون النشاط البدني بشكل منتظم أكثر نشاطًا في سنوات المراهقة. ومع ذلك ، في السنوات الأخيرة ، أصبح الأطفال أقل احتمالا في الذهاب إلى المدرسة أو الانخراط في الأعمال المنزلية. بدلاً من ذلك ، يلعب الأطفال ألعاب الفيديو ، ويستخدمون أجهزة الكمبيوتر ويشاهدون التلفزيون أكثر من كونهم ناشطين جسديًا.
عادات صحية
توفير الأطعمة المغذية في أجزاء صحية مهم في الحد من السمنة في مرحلة الطفولة. يتعلم الأطفال عادات صحية نتيجة لذلك ويقللون أيضًا من تناول الدهون. تعزيز النشاط البدني يمكن أن يمنع الأطفال من تطوير السمنة والعواقب ذات الصلة. يجب أن يشارك الأطفال في 60 دقيقة على الأقل من النشاط البدني كل يوم. يمكن أن يساعد الحد من وقت الشاشة ولعب ألعاب الفيديو على تعزيز النشاط البدني.
