نوترا كلينز هو خط من مكملات الألياف الغذائية الطبيعية الخالية من الغلوتين. تدعي شركة Nutra Cleanse Inc أن خطها يتناول نقص الألياف في الحمية النموذجية لأمريكا الشمالية. وتقول الشركة إن منتجاتها ، القائمة على وصفة فنلندية عمرها 150 عامًا ، تعزز من الانتظام اليومي وصحة القولون المثلى. ويقال أيضا المنتجات لإزالة السموم من الجسم. كما هو الحال مع أي مكمل آخر ، تحدث مع طبيبك قبل استخدام Nutra Cleanse.
مكافحة الإمساك
غالباً ما ينتج الإمساك من كمية غير كافية من الألياف الغذائية. المصدر الرئيسي للألياف هو الأطعمة النباتية. على وجه التحديد ، تأتي الألياف من أجزاء النبات التي لا يمكنك هضمها. يجب أن تستهلك من 25 إلى 38 غرامًا من الألياف يوميًا ، وفقًا لمعهد الطب ، لكن العديد من الأمريكيين لا يلتزمون بتوصياتهم اليومية. توفر لك خدمة يومية من نوترا كلينز ما يقرب من 56 في المائة من الألياف اليومية الموصى بها.
تشحيم الأمعاء الغليظة
Nutra Cleanse يحتوي على الكتان وزيت الزيتون ، لسان الثور وزيت السمك ويحتوي على 9 غرامات من الدهون لكل وجبة. تقول Nutra Cleanse أن منتجاتها لها خصائص تشحيم ، مما يسهل إزالة النفايات. الشركة المصنعة لا تدعم هذا الادعاء مع الأدلة السريرية ، ولكن الدكتور إدوارد F. المجموعة الثالثة يكتب في "تطهير القولون الكامل: برنامج Detox Home Detox لاستعادة صحة جيدة ، وتعزيز الحيوية ، وضمان طول العمر" أن المكونات في Nutra منتجات تطهير تدعم صحة القولون.
فوائد أخرى
وتدعي نوترا كلينس أن منتجاتها توفر فوائد صحية إضافية ، بما في ذلك الانتظام الأمثل ، وانخفاض ضغط الدم والكولسترول وإزالة السموم ، ولكن لم يتم إثبات ذلك. وعلاوة على ذلك ، تدعي نوترا كلينز أن منتجاتها تعمل على تحسين عملية الهضم من خلال دعم امتصاص العناصر الغذائية ، وتزويدك بالطاقة المتزايدة وتساعدك على الحفاظ على وزن صحي للجسم. لا توجد دراسات لدعم هذه الادعاءات.
كيف تستعمل
توصي Nutra Cleanse شرب كوب من الماء 8 أوقيات نصف ساعة قبل كل وجبة. ما يقرب من 15 دقيقة قبل وجباتك الصباحية والمساء ، اخلط 2 إلى 3 ملاعق طعام من نوترا كلينز في كوب من العصير أو الحليب. شرب الحل قبل وجبات الطعام الخاصة بك. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك تناول كميات أقل في وجبات الطعام الخاصة بك وممارسة الرياضة يوميا. إذا كنت تستخدم نظام غذائي منخفض الألياف لحالة طبية ، أو إذا كنت حاملاً أو ترضعين ، فاستشر طبيبك قبل استخدام هذا الملحق.
