الكروم هو معدن يحتاجه جسمك للحفاظ على مستويات السكر في الدم. على الرغم من أن المسؤولين الصحيين في المركز الطبي لجامعة ماريلاند (UMMC) يوصون البالغين باستقبال ما بين 25 و 35 ميكروجرام من الكروميوم يومياً ، فإن 90٪ من الأمريكيين لديهم نظام غذائي منخفض الكروم. إذا كان نظامك الغذائي العادي ناقصًا في الكروم ، فيوصي الطبيب بالعلاج باستخدام مكمل الكروم مثل nicotinate الكروم. تحدث مع طبيبك عن الآثار الجانبية للنيكوتينات الكروم قبل البدء في تناول هذا الملحق.
إلتهاب الجلد
أثناء تلقيك للعلاج باستخدام نيكوتينات الكروم ، قد تصاب بالتهاب الجلد أو تهيج الجلد كأثر جانبي ، حسب تقرير Drugs.com. قد تلاحظ ظهور بقع حمراء وجافة من الجلد في جميع أنحاء جسمك. التهاب الجلد قد يسبب الجلد لحكة بغزارة. قد يزيد خدش الجلد المتهيج بشكل مفرط من خطر الإصابة بعدوى جلدية. إذا كنت تعاني من آثار جانبية حادة أو متصلة بالجلد أثناء تناول مكمل الكروم ، ابحث عن عناية إضافية من أخصائي طبي.
معده مضطربه
قد تتسبب نيكوتينات الكروم في تهيج الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى ظهور آثار جانبية مزعجة في المعدة. قد تشعر بالغثيان ، مما قد يؤدي إلى انخفاض في شهيتك الطبيعية. العلاج مع هذا النوع من المكملات الكروم قد يؤدي أيضا إلى قابلية لتقرحات المعدة. تحدث مع طبيبك إذا كنت تعاني من ألم دائم في المعدة أو غثيان أو قيء أو لاحظ الدم في البراز أو القيء.
صداع أو دوخة
قد تحدث آلام الصداع أو الدوخة كآثار جانبية لهذا الملحق ، تقارير RxList. آلام الصداع المستمرة أو المتكررة قد تكون مدمرة ويمكن أن تؤثر على قدرتك على البقاء منتجة طوال نشاطاتك اليومية. إذا شعرت بالدوخة ، فابق على مقعدك حتى يمر هذا الإحساس من أجل الحد من خطر الإصابة من التعثر أو السقوط.
جرعة مفرطة
إن استهلاك جرعات كبيرة من نيكوتينات الكروم قد يؤدي إلى خلل في معدل ضربات القلب أو تلف في الكبد ، كما يحذر UMMC. قد تؤدي أعراض الجرعة الزائدة هذه إلى تلف دائم في الأعضاء. اطلب الرعاية العاجلة من طبيبك إذا ظهرت عليك أي علامات أو أعراض لجرعة زائدة من الكروم مع أخذ هذا الملحق.
