التهاب القزحية ، الجزء الملون من عينك ، هو حالة تعرف باسم التهاب القزحية. قد تشمل الأعراض الاحمرار وآلام العين وتغيرات الرؤية وحساسية الضوء. غالباً ما يحل العلاج الأعراض ، ولكن بعض الناس يعانون من حالات اندلاع دورية. إذا كنت تعاني من نوبات متكررة من التهاب القزحية ، فقد تحتاج إلى التحدث إلى طبيبك حول الطرق التي يمكنك بها المساعدة على منع التهاب القزحية ، مثل اختيار الأطعمة المناسبة للمساعدة في تعزيز نظام المناعة لديك.
الأسباب
يمكن أن يحدث الالتهاب من عدوى العين أو الإصابة أو حالة طبية كامنة ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي. قد يكون لديك أيضا خطر متزايد من التهاب القزحية إذا كنت تأخذ بعض الأدوية. إذا كان لديك جهاز مناعة ضعيف الأداء ، فإن هذا يمكن أن يعرضك لخطر أكبر للإصابة بالتهاب الكلى.
جهاز المناعة
لن يعالج النظام الغذائي أو يعالج التهاب القزحية ، ولكن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية قد يساعد في تحسين نظام المناعة لديك ويمنع الإصابة. يمكنك القيام بذلك عن طريق زيادة كمية المغذيات المضادة للأكسدة مثل الفيتامينات A و C و E ، و lutein ، جنبا إلى جنب مع مضادات الأكسدة الأخرى. يمكن أن يساعدك طبيبك في تقييم خطة تناول الطعام لضمان حصولك على المقدار المناسب من جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك كل يوم. إذا كنت لا تستهلك الكمية الموصى بها من المواد الغذائية يوميا ، إما من خلال النظام الغذائي الخاص بك أو المكملات الغذائية ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الجهاز المناعي للخطر.
حمية
يمكن لطبيبك أن يساعدك في وضع خطة غذائية توفر لك المغذيات التي تحتاجها للبقاء بصحة جيدة والحفاظ على نظام المناعة لديك قويًا. ابدأ باختيار مجموعة متنوعة من الخضار الداكنة والخضراوات الأخرى مثل السبانخ واللفت والبروكلي والذرة والجزر لتوفير مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الصحية. كما توفر الفواكه مثل الفراولة والشمام والموز والبرتقال خيارات صحية للعديد من الفيتامينات والمعادن المختلفة.
المكسرات والبذور ، مثل اللوز وبذور عباد الشمس ، يمكن أن توفر لك فيتامين E والمواد المغذية الأخرى ، والبروتينات الخالية من الدهون مثل ثدي الدجاج بدون جلد ، والمأكولات البحرية واللحوم الخفيفة من اللحم البقري ستساعد أيضًا في تزويدك بالتغذية التي تحتاجها للحفاظ على جهاز المناعة. اختتام نظام غذائي متوازن عن طريق اختيار منتجات الألبان مثل الحليب الخالي من الدسم واللبن الزبادي قليل الدسم ، واختيار الحبوب الصحية مثل الأرز البني والمعكرونة القمح الكامل.
علاج او معاملة
إذا كنت تعاني من التهاب القزحية ، فلا تعتمد على التغييرات الغذائية لحل أو علاج حالتك. اتصل بطبيبك لإجراء تقييم. قد تحتاج إلى قطرات من الستيرويد أو المضادات الحيوية لتخفيف الالتهاب وعلاج سبب الحالة. لتخفيف الألم ، قد يوصي طبيبك بتمديد التلاميذ حتى يتبدد الالتهاب.
