يحدث التشنج عندما تتقلص العضلة عنوة و لا إرادية. سوف العضلات لا الاسترخاء. عضلة الساق هي واحدة من العضلات الأكثر إصابة ، وفقا للأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام. فقط عن الجميع سيكون لديهم تشنج في عضلات ربلة الساق في وقت ما في حياتهم. عندما تحدث هذه التشنجات أثناء المشي ، عادة ما يكون هناك سبب محدد.
ممارسة العضلات المرتبطة التشنج
التمرينات المرتبطة بالتقلص العضلي ، والتي يشار إليها أيضًا باسم EAMC ، يمكن أن تحدث عند ممارسة الرياضة للتعب ، كما يقول كاميرون إل مارتز من Dive Fitness. هذا النوع من التشنج العضلي يميل إلى التأثير على العضلات التي تمتد عبر مفصلين ، بما في ذلك أوتار الركبة والعجول وعضلات الفخذ. قد تتأثر أيضًا عضلات الفخذ والرسغ واليد الداخلية. عندما يأتي تشنج EAMC ، تمدد العضلة التي تشنج عن طريق التعاقد ضد العضلات المعاكسة هي أسرع طريقة لوقف التشنج ، كما يقول كاميرون ل. مارتز من Dive Fitness. يمكن أن يساعد التدليك العميق في تخفيف أي ألم مرتبط به.
الحرارة
يمكن أن يؤدي المشي أو ممارسة الرياضة في الحرارة إلى تعرّض شخص ما لمزيد من العرق ، ويستنزف العرق المعادن والملح وسوائل الجسم. عندما يتم فقدان هذه العناصر الغذائية ، يمكن أن تشنج العضلات ، وفقا للأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام. إذا حدث استنفاد للكهارل أو الجفاف ، يجب على المريض أن يحل محل السائل المنحل بالكهرباء والسوائل في أقرب وقت ممكن.
الاعتلال العصبي المحيطي
الاعتلال العصبي المحيطي هو حالة لا تعمل فيها الأعصاب التي ترسل المعلومات من وإلى الحبل الشوكي والدماغ بشكل صحيح ، وفقًا لما ورد في ميدلاين بلاس. يمكن أن يكون سبب هذا الشرط هو عدد من الأشياء ، مع بعض من أكثرها شيوعًا: السكري ، السرطان ، النقص الغذائي ، الالتهاب أو العدوى ، وبعض الأدوية ، مثل العلاج الكيميائي. المرضى الذين يعانون من هذه الحالة غالبا ما يعانون من وخز أو خدر ، ألم الأعصاب ، حرقان ، وارتعاش العضلات أو التشنج ، وفقدان الأنسجة العضلية ، وانخفاض في البراعة وعدم السيطرة على العضلات. يشمل العلاج غالبًا تحديد ومعالجة المرض أو الحالة التي تسببه ، مما يساعد المريض على الحفاظ على أكبر قدر ممكن من الاستقلالية والتحكم في الأعراض. كما يمكن أن يكون العلاج المهني والعلاج الطبيعي وأجهزة التنقل مفيدًا أيضًا.
تضيق العمود الفقري
هذا الشرط يتميز بواحد أو أكثر من مناطق العمود الفقري تصبح ضيقة. عندما تصبح منطقة أسفل الظهر في العمود الفقري ، أو المنطقة السفلية الخلفية ، تقلصات في عضلات ربلة الساق ، يمكن أن يحدث الألم عندما يمشي المريض أو يقف لفترات طويلة من الزمن ، وفقًا لموقع Mayo Clinic على الويب. عادة ما يكون التشنج والألم أفضل عندما يجلس المريض أو ينحني للأمام. يمكن تخفيف الألم عن طريق الأدوية المضادة للاكتئاب ومضادات الاكتئاب والأفيونيات إذا لم تكن أدوية الألم التي لا تستلزم وصفة طبية فعالة. قد يساعد العلاج الطبيعي والكورتيكوستيرويدات أيضًا في السيطرة على الألم والأعراض الأخرى.
