لدى معظم النساء فكرة عن متى يجب أن يتوقعن الفترة المقبلة ، ولكن هناك دائما احتمال أن يأتي قبل الموعد المتوقع. تأتي الفترات كل 23 إلى 35 يومًا ، لكن المرأة قد تكون غير منتظمة وتبدأ فترة الدورة الشهرية الأولى والأخيرة في اليوم التالي ، وفقًا لموقع الويب 34 أعراض سن اليأس. تعود الفترات المبكرة عادةً إلى تعطيل مستويات هرمونات المرأة.
ضغط عصبى
النساء اللواتي يشعرن بالقلق والتوتر والإجهاد أو الإرهاق بشكل دائم من المرجح أن يكون لديهن فترة مبكرة لأن الإجهاد يؤدي إلى تذبذب مستويات هرموناتهن ، وفقاً لأعراض سن اليأس 34. النساء اللواتي لا يتمتعن بمستوى متوازن من الاستروجين والبروجسترون في أجسادهن لا يبيضن بشكل منتظم ، مما يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية أو في وقت مبكر.
كافيين
الكافيين هو منبه معروف بأنه يسبب فترات مبكرة في بعض النساء ، وفقا لموقع Women to Women على الإنترنت. يمكن للكميات الكبيرة من القهوة ، الصودا ، الشوكولا أو الشاي التخلص من الدورة الشهرية للمرأة عن طريق تغيير مستويات هرمونها. فالكثير من الكافيين يزيد من كمية الأستروجين التي تنتجها المرأة ، ويمكن أن يتسبب الاستروجين الزائد في أن تحيض المرأة في وقت مبكر. بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤدي الكافيين إلى شعور المرأة بأنها عصبية وعصبية ، مما يزعزع توازنها الهرموني الطبيعي وينتج عنه فترة غير منتظمة.
سوء التغذية وممارسة مكثفة
يمكن أن يؤدي سوء التغذية والإفراط في ممارسة التمارين الرياضية إلى منع الدماغ من إرسال الإشارات الضرورية إلى الغدد الكظرية لإنتاج الكورتيزول ، وهو الهرمون المسئول عن التبويض ، وفقًا لنساء إلى النساء. بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤدي فقدان الوزن أو زيادة الوزن إلى التخلص من دورة المرأة عن طريق التسبب في إنتاج كميات كبيرة من الاستروجين قبل الأوان ، وهو الهرمون المسؤول عن بدء الدورة الشهرية.
