يمكن أن يكون تدريب كرة القدم wee wee فرصة مجزية للغاية. سيكون لديك مسؤولية تعليم الرياضيين الشباب الطريقة الصحيحة للعب اللعبة ، وأداء كفريق واحد. عندما تجعل الأطفال مستعدين للفوز ، أظهر لهم المهارات المطلوبة للنجاح من خلال جلسات تدريبية صارمة ولكنها ممتعة. عدة تدريبات مختلفة يمكن أن تبقي اللاعبين الشباب مهتمين ومتحمسون حول كرة القدم.
حفر وهمية
سوف تساعد هذه التدريبات اللاعبين على تعلم الطريقة الصحيحة لتلقي عملية نقل بينما يبقون رؤوسهم. وسوف يعلمهم أيضا كيفية قراءة الدفاع بشكل صحيح وتشغيل أفضل طريق لمعظم الياردات. باستخدام لاعب ظهير ، يركض إلى الوراء والمركز ، يكون المركز ينقذ الكرة إلى الظهير الثابت الذي يسلمها إلى الجري. أثناء حمل دمية التدريب ، التي يتم تصنيعها عادةً مع نواة رغوية ، مغطاة بفينيل دائم ومتوفر بعدة أشكال وأشكال ، ستعمل بمثابة لاعب الدفاع. مع اقتراب الجري ، تحرك مع الدمية إلى اليسار أو اليمين. يجب أن يتجاوب ظهرك بالقطع في الاتجاه المعاكس. في البداية ، قم بإجراء هذا التمرين بنصف السرعة حتى يعتاد اللاعب الظهير الوسط والظهير على التمريرات السلسة. يمكنك الترقية إلى السرعة الكاملة مع جميع اللاعبين الثلاثة.
عبر الحفر
علم المستلمين الخاص بك للتركيز على كرة القدم عندما يتم عرقلة رؤيتهم مع هذه التدريبات. اصنع مجموعتين منفصلتين من أجهزة الاستقبال والمدافعين واجعلهم يواجهون بعضهم البعض في خط. اجعل المستلمين يتناوبون في الملعب بينما يقوم المدافع بموجة ذراعيه لمحاولة منع عرض المتلقي للكرة. اجعل لاعب الوسط الخاص بك أو مساعد المدرب يرمي الكرة إلى المتلقي في الوقت الذي يقوم فيه اللاعبان بعبور المسارات. يمكن لجهاز الاستقبال الخاص بك ممارسة التركيز على مكان الكرة على الرغم من الانحرافات من المدافع.
دفع ما يصل الحفر
سيستفيد لاعبو الهجوم ، وخصوصًا المستلمون ، من هذا التدريب. سوف يتعلمون كيفية النهوض بسرعة بعد هدمهم وكيف يكونون مستعدين للقبض على الكرة أو إعاقة أو أداء مهام أخرى. للبدء ، اجعل لاعبك يستلقي على الأرض في موضع الرفع. على قيادتك ، يتعين على اللاعب دفع نفسه وتشغيله في الاتجاه المعاكس. اطلب من لاعب أو مساعد مدرب آخر منع اللاعب من الاستيقاظ. بالنسبة للمستقبِلات ، اطلب من اللاعب الظهير أو المدرب أن يمرر الكرة له بعد أن يخطو خطوات قليلة. يجب أن يركز اللاعبون في الغالب على قدرتهم على التعافي بسرعة من التعطيل من أجل الاستمرار في تحقيق هدفهم الرئيسي.
العثور على قورتربك
تم تصميم المثاقب التي تم العثور عليها في الوسط لمساعدة المشاهدين على تحديد مكان الكرة في الهواء أثناء سيرهم لمسارهم ومساعدتهم في سرعة رد فعلهم على الكرة والتقاطها. لهذا التدريب ، لديك أربعة لاعبين ، ويفضل الوسط ، ويقف في دائرة على بعد حوالي 20 ياردة بعيدا عن بعضها البعض. ضع جهاز استقبال في منتصف الدائرة. دعوة عشوائية على لاعبي الوسط لإلقاء الكرة على المتلقي ، واحد في كل مرة. سيكون على المتلقي أن يتفاعل بسرعة مع المكان الذي تأتي منه الكرة للقبض عليه. بمجرد أن يمسك بها ، يجب عليه أن يلقي بها مرة أخرى إلى الوسط ويستعد بسرعة للتمر القادم من لاعب الوسط مرة أخرى. ابدأ هذا التمرين بنصف السرعة وقم بالتقاط تدريجياً مع تحسين اللاعبين.
