من المرجح أن تتراوح فترة إعادة التأهيل بعد الجراحة لشفا ممزقا من ثلاثة إلى ستة أشهر ، حسب مدى الضرر. إذا وجد الجراح أنه لا يوجد أي ضرر في الأوتار وأن الكتف ما زال مستقرا ، يجب أن يستغرق إعادة التأهيل حوالي ثلاثة أو أربعة أشهر قبل أن تلتئم كتفك. ومع ذلك ، إذا كان تلف العضلة ذات الرأسين متلفًا أو منفصلاً ، فسوف يحتاج الجراح إلى إصلاحه أو إعادة توصيله ، وقد تستغرق عملية إعادة التأهيل ستة أشهر.
الكتف Labrum
العظام الثلاثة في مفصل الكتف الخاص بك هي عظم الكتف ، عظم الترقوة وعظم الذراع. كما يشرح موقع الجمعية الأمريكية لجراحة العظام ، يقع رأس عظم الذراع العلوي في مأخذ ضحل. المقبس هو الحقاني. عظم ذراعك العلوي أكبر من المقبس ، لذا فإن حافة ليفية ناعمة ، الشفافة ، تحيط بالمقبس وتساعد على تثبيت المفصل. يمكن أن يحدث تمزق في الشفا من صدمة حادة ، مثل ضربة مباشرة إلى الكتف أو سحب مفاجئ عند محاولة رفع جسم ثقيل. يتعرض الرياضيون ، مثل أباريق البيسبول ورفع الأثقال ، لخطر تمزيق الشفا بسبب الإفراط في الاستخدام.
بعد جراحة
بعد الجراحة ، من المرجح أن يكون لديك كتفك في حبال لمدة ثلاثة إلى أربعة أسابيع. ربما يصف المعالج الفيزيائي بعض تمرينات نطاق الحركة اللطيفة ، حيث أنه من المهم تحريك الكتف مرة أخرى بعد الجراحة. بعد إزالة المقلاع ، ستتكون إعادة التأهيل من تمارين الحركة أو المرونة. إذا كانت كتفك مستقرة ، فقد تتمكن من بدء تمرينات رياضية محددة بعد ستة أسابيع من الجراحة. في هذه الحالة ، يجب أن تلتئم كتفك تمامًا في غضون ثلاثة أو أربعة أشهر. إذا كانت الجراحة أكثر شمولاً وكان كتفك غير مستقر ، فقد يستغرق الأمر ما يصل إلى ستة أشهر قبل أن يتم شفاؤه.
كنتاكي مركز الكتف
كما يشرح موقع Orthogate ، لا يزال العلاج الجراحي لدموع الشفايف لا يزال في مهده ، كما هو الحال بالنسبة لإعادة تأهيل إصابات الكتف. لدى مركز الكتف في كنتاكي برنامج إعادة تأهيل شامل للدموع الشفافة. ويبدأ بعد خمسة إلى سبعة أيام من الجراحة ويوصف بأنه نهج وظيفي ، ووضع الجسم في وظائف وظيفية لتحقيق الاستقرار وتعزيز مفصل الكتف الخاص بك. البرنامج هو واحد عدواني ، ومدة يعتمد على مدى السرعة التي يمكن أن تتطور دون معاناة الكثير من الألم.
الاعتبارات
إذا كنت تعاني من إصابة غير قاسية ، فقد تتمكن من تجنب الجراحة. ومع ذلك ، فإن إصابة الشفافة تتطلب إعادة التأهيل لاستعادة القوة الكاملة والمرونة للكفة والعضلات الدوارة لكتف الكتف ، وكذلك للحفاظ على الجزء العلوي من عظم العضد في الحقاني. يجب أن يستغرق إعادة التأهيل غير الجراحي من أربعة إلى ستة أسابيع.
