رقائق الشوكولاته هي عنصر أساسي في مخزن معظم الخبازين. يمكنك إضافتها إلى ملفات تعريف الارتباط والكعك وحتى الفطائر. لكنها لا تأتي بدون تكلفة. رقائق الشيكولاتة هي أطعمة ذات سعرات حرارية عالية ، لذا استمتع بها باعتدال.
أصناف
رقائق الشيكولاتة شبه الحلوة هي النوع الأكثر شيوعًا ، ولكن هناك أيضًا رقائق الشوكولاتة الداكنة ورقائق شوكولاتة الحليب. رقائق الشيكولاتة تأتي عادة في عبوات 6 أونصة و 12 أونصة ، مع حزم 12 أونصة هي الأكثر شيوعا.
التغذية الأساسية
تحتوي حقيبة رقائق الشوكولاتة سعة 12 أونصة على 1612 سعرة حرارية. في 70 سعرة حرارية لكل ملعقة طعام ، فإنها تضيف بسرعة. يحتوي كيس رقائق الشيكولاتة أيضًا على 214 جرامًا من الكربوهيدرات ، 183 منها سكر ، و 100 غرام من الدهون ، 60 منها مشبعة. يحتوي أيضا على 14 غراما من البروتين و 20 غراما من الألياف. تحتوي كل من السوسويت وشوكولاته الحليب وشيكولاتة الشوكولاتة الداكنة على نفس عدد السعرات الحرارية.
الفيتامينات و المعادن
تحتوي كيس رقائق الشيكولاتة نصف الحلوة على 108 ملغ من الكالسيوم ، و 386 ملغ من المغنيسيوم ، و 226 1 مغ من البوتاسيوم. يحتوي على كميات ضئيلة من فيتامينات ب ، وفيتامين أ وفيتامين ج وغيرها من المغذيات.
