نقص الفيتامينات يمكن أن يسبب مشاكل صحية في أي فترة من حياتك. ومع ذلك ، قد تكون المشاكل خطيرة جدًا أثناء الحمل. الأطفال الذين لا يتلقون بعض الفيتامينات يمكن أن يصابوا بعيوب الأنبوب العصبي ، والعيوب العضلية والعظام وغيرها من المشاكل التي تهدد الحياة. إذا كنت تغضب أثناء الحمل ، فقد تخطي وجبات الطعام أو تتجنب تناول أطعمة معينة. هذا هو عندما تصبح الفيتامينات قبل الولادة ضرورية. قبل أن تختار واحدة ، تحدث مع طبيبك حتى تتمكن من موازنة إيجابيات وسلبيات كل علامة تجارية.
يساعد التطوير
امرأة حامل تحمل الفيتامينات قبل الولادة الصورة: FtLaudGirl / iStock / Getty Images بعض الفيتامينات ضرورية للتنمية الصحية للجنين. على سبيل المثال ، يساعد حمض الفوليك في نمو النخاع الشوكي والدماغ ، في حين يعزز الكالسيوم نمو العضلات وخلايا الدم. يمكن أن يؤثر نقص الكالسيوم على نظم الدورة الدموية والجهاز العصبي لدى الطفل. تضمن الفيتامينات السابقة للولادة حصول طفلك على جميع التغذية الضرورية حتى لو كان نظامك الغذائي أقل من مثالي.
تدخل مع الشروط
امرأة حامل تستشير طبيبها الصورة: كاثرين يولت / إي ستوك / غيتي إيماجز يجب على النساء الحوامل اللواتي يعانين من ظروف طبية معينة عدم تناول الفيتامينات قبل الولادة دون موافقة الأطباء. وفقا ل eMedTV ، يمكن للفيتامينات قبل الولادة أن تجعل حصوات الكلى أسوأ ، تزيد من خطر النزيف ، وتؤثر على تشخيص فقر الدم وتسبب الحساسية. يمكن للفيتامينات السابقة للولادة أن تتفاعل أيضًا مع بعض المضادات الحيوية وأدوية الغدة الدرقية والأسبرين. التشاور مع طبيبك أو الصيدلي قبل أخذ الفيتامينات قبل الولادة ، وخاصة إذا كنت بالفعل على أي دواء آخر.
يكمل حمية
امرأة حامل على وشك أخذ الفيتامينات قبل الولادة الصورة الفوتوغرافية: Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images الفيتامينات قبل الولادة يمكن أن تكمل نظام غذائي أقل من الكمال. يمكن للنساء اللواتي لا يأكلن أطعمة معينة ، مثل الأسماك أو منتجات الألبان ، الحصول على العناصر الغذائية الأساسية من الفيتامينات المتعددة. على سبيل المثال ، قد يستفيد النباتيون الصارمون من مركب فيتامين ما قبل الولادة الذي يشتمل على الحديد. النساء الحوامل اللواتي لا ينفقن ما يكفي من الوقت في الخارج ولا يشربن منتجات الألبان المدعّمة D قد يجدن الفيتامينات السابقة للولادة مفيدة كذلك.
الغثيان المحتمل
امرأة حامل تشعر بالغثيان الصورة: Valua Vitaly / iStock / Getty Images الغثيان هو رد فعل شائع لأخذ الفيتامينات قبل الولادة ، وفقًا لهيدي موركوف ، مؤلف كتاب "ماذا تتوقع عندما تتوقع". إذا كنت غاضبًا بالفعل أو تعاني من غثيان الصباح ، فإن تناول حبوب منع الحمل أسوأ وتسبب القيء. للحفاظ على الحبوب ، قد تحتاج إلى تناولها في وقت لاحق من اليوم بدلاً من تناولها في الصباح.
