يُعد تنظيف ملح البحر ، المعروف أيضًا باسم تدفق المياه المالحة ، جزءًا من برنامج يسمى The Master Cleanse. يتم استزراع مزيج من ملح البحر والماء ، مع نسبة 1 إلى 2 ملعقة كبيرة ملح البحر غير المعالج باليود مع 1 لتر من الماء الدافئ ، على أساس يومي ، وفقا لموقع Master Cleanse. يدعي الموقع أن هذا التطهير له العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك إزالة السموم وفقدان الوزن. استشر طبيبك قبل محاولة استخدام هذا التطهير ، خاصة لأنه يتطلب استهلاك كمية كبيرة من الصوديوم التي يمكن أن تفاقم الحالات الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم.
فقدان الوزن
ملح البحر. ائتمان الصورة: grafvision / iStock / Getty Images يُعد تنظيف الملح البحري جزءًا من أكبر عملية تطهير رئيسية شاملة ، والتي تهدف ، ككل ، إلى مساعدتك على فقدان الوزن الزائد وإزالة السموم. وفقا لموقع Master Cleanse ، فإن تنظيف ملح البحر له تأثير ملين يمكن أن يسبب ما يصل إلى سبع حركات أمعاء أو أكثر بعد شرب خليط الماء المالح. في البداية ، فإن حركات الأمعاء ، كما يوضح الموقع ، تتكون من الخليط نفسه ، ثم يتم استبداله بطرد النفايات الصلبة. وفقاً لأخصائية التغذية سوزان مورس من MSNBC ، على الرغم من أن تطهير الأنظمة الغذائية مثل Master Cleanse يساعدك على التخلص من الوزن الزائد ، فإن مخاطر تعطل التوازن الطبيعي للجسم لا تكاد تستحق المحاولة. في الواقع ، تضيف ، أن هذه الحميات والمطهرات منخفضة للغاية في السعرات الحرارية ، والتي يمكن أن تكون السبب الحقيقي لفقدان الوزن.
إزالة السموم
الهدف الرئيسي لتنظيف ملح البحر هو إزالة السموم من جسمك ، وإزالة النفايات المفترضة "السامة" التي يمكن أن تسبب مشاكل صحية. يوضح موقع Master Cleanse أنه بعد الطرد الفوري لمزيج الماء المالح ، ستختبر عددًا من حركات الأمعاء الصلبة أو شبه الصلبة ، إلى جانب بعض الإسهال. نظريا ، هذه النفايات الصلبة قد حوصرت في جسمك لأشهر أو سنوات ، مما تسبب في بطء من السموم في النظام الخاص بك. ويوضح الموقع أن هذا يؤدي إلى أعراض مثل الحساسية والإرهاق المزمن. ومع ذلك ، لا يحتاج جسمك إلى التطهير للتخلص من السموم ، يشرح مركز جامعة نيويورك لانغون الطبي. يتم الاعتناء بها من خلال إزالة السموم الطبيعية الخاصة بالجسم عن طريق الهضم.
وظيفة الأمعاء المحسنة
ملح البحر. مصدر الصورة: Jure Porenta / Hemera / Getty Images ويقترح أيضا إزالة السموم عن طريق تنظيف ملح البحر لخلق شعور "الخفة" بسبب إفراز أشهر أو سنوات من تراكم النفايات. ونتيجة لذلك ، يشرح The Master Cleanse أن وظيفة الأمعاء تحسّن وتشجع إنتاج البكتيريا السليمة التي تعمل على تحسين مناعتك. كما يفسر الموقع الإلكتروني أن إعادة ملء الجهاز الهضمي ببكتيريا صحية يساعد على تحسين حركية الجهاز الهضمي. باستخدام ماجستير تطهير على أساس منتظم ، وفقا للموقع ، يمنع النفايات من البناء في الجهاز الهضمي. ومع ذلك ، تطهير القولون ضروري فقط للإجراءات الطبية مثل تنظير القولون ، ويجب أن يتم ذلك باستخدام منتج التنظيف الذي أوصى به طبيبك. ويضيف أن إجراءات تطهير القولون مثل The Master Cleanse يمكن أن تزيد من خطر تلف الأمعاء.
اعتبارات وتحذيرات
اشرب الكثير من الماء. Photo Credit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images لا يجب القيام بعملية تطهير إلا بإشراف طبيبك. يمكن أن يساعد تنظيف ملح البحر بشكل خاص على زيادة خطر الإصابة بالجفاف ، على الرغم من أن موقع Master Cleanse يدعي أن الملح لا يمتصه الجسم. يضيف موقع Master Cleanse أيضًا أنه لكي ينجح ، يجب إجراء تنظيف ملح البحر بشكل دائم على معدة فارغة ويجب فقط استخدام الملح الذي لا يحتوي على اليود. حافظ على رطوبة الجسم خلال أي تطهير وتأكد من تدوين قائمة بجميع الأدوية ، بما في ذلك الأدوية الطبيعية التي تتناولها. استشر طبيبك عن أي تفاعلات مع مكونات التطهير قبل المضي قدمًا.
