وفقا لـ Beachbody.com ، فإن P90X Peak Performance Protein Bars هي بدائل صحية وبروتينية عالية للأطعمة السريعة. تتوفر القضبان P90X بأربعة نكهات - Chocolate Fudge، Caf؟ موكا ، فيلبري زبادي و زبدة الفول السوداني بالشوكولا. تباع في علبة 12 ، يمكنك اختيار إما علبة نكهة واحدة فقط أو حزمة متنوعة تتضمن ثلاثة أشرطة من كل نكهة.
السعرات الحرارية والدهون
المقهى؟ يحتوي شريط البروتين Mocha على 270 سعر حراري ، في حين تحتوي النكهات الثلاثة الأخرى على 260 سعر حراري لكل بار. المقهى؟ تحتوي موكا و Wildberry Yogurt و Chocolate Peanut Butter على 7 غرامات من الدهون ، بينما يحتوي بار Chocolate Fudge على 8 غرام من الدهون لكل بار. أقل نسبة للدهون المشبعة هي شوكولا زبدة الفول السوداني ، مع 3 غرام من الدهون المشبعة في البار. تحتوي قضبان البروتين الثلاثة الأخرى على 4 إلى 4.5 جرام من الدهون المشبعة. لا يحتوي أي من الأشرطة على أي دهون غير مشبعة.
البروتين والكربوهيدرات
الكربوهيدرات والبروتينات مهمة ليس فقط لبناء العضلات ، ولكن أيضا إعطاء طاقة الجسم. قضبان البروتين P90X هي مصدر جيد للبروتين ، مع جميع النكهات التي تحتوي على 20 غرام من البروتين لكل بار. تحتوي شوكولاته Chocolate Fudge و Chocolate Peanut Butter على 31 جم من الكربوهيدرات. شريط Wildberry Yogurt يحتوي على 32 غرام من الكربوهيدرات ، و Caf؟ شريط المخاوي لديه 29 غرام من الكربوهيدرات. استنادًا إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري ، يوفر شريط بروتين P90X ما يقرب من 10 بالمائة من متطلبات الكربوهيدرات اليومية.
الفيتامينات و المعادن
يتم تحصين قضبان بروتين P90X Peak Performance بالفيتامينات والمعادن. تختلف قيم بعض الفيتامينات والمعادن اختلافًا طفيفًا بين النكهات ، ولكن عند تناول نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري يوميًا ، يوفر لك كل شريط 15 بالمائة على الأقل من القيمة اليومية للفيتامينات A و C و E و B6 و B12 و اليود و 20 في المئة القيمة اليومية لحمض الفوليك والزنك والنحاس. توفر زعانيل Wildberry Yogurt و Chocolate Peanut Butter 25 في المائة قيمة يومية من الحديد ، في حين أن Chocolate Fudge و Caf؟ توفر قضبان موكا 30 في المئة.
الأساسية
قضبان البروتين P90X منخفضة في الألياف. The Chocolate Fudge and Caf؟ تحتوي قضبان الموكا على 1 غرام من الألياف فقط لكل بار ، ولا تحتوي أشرطة Wildberry Yogurt و Chocolate Peanut Butter على أي ألياف على الإطلاق.
اعتبارات الحساسية
تختلف المكونات مع كل نكهة ، ولكن تحتوي جميع البارات الأربعة على فول الصويا والحليب المدرجة في مكوناتها. أيضا ، يتم تصنيع القضبان في مصنع يعالج المكسرات ، والفول السوداني ، ومنتجات الألبان ، والقمح ، والبيض ، وفول الصويا.
