كثير من الأحيان يخلط آلام في الكلى وآلام الظهر بعد ممارسة الرياضة. عادة ، سوف تشعر بالألم والوجع بسبب العضلات في الظهر والتعاقد والعمل. ومع ذلك ، هناك أوقات قد يشير الألم فيها إلى حالة أكثر خطورة. فرق واحد هو نوع الألم. آلام الظهر مملة ومفاجئة في حين أن آلام الكلى غالبا ما تأتي في موجات وقد تكون مصحوبة بأعراض أخرى ، مثل الحمى والألم أثناء التبول.
مشاكل في الكلى
يشعر الألم الذي يشير إلى مشاكل في الكلى عادة في أسفل الظهر إلى الجزء الأيمن والأيسر من عمودك الفقري. قد تشعر أيضا بألم فوق الوركين. كثير من المرضى يصفون الألم بأنه حاد ويحدث في الأمواج. الألم المتأخر يتبع تمارين مثل الانحناءات الجانبية والانحناءات الأمامية. عندما تشعر بهذا النوع من الألم ، قد تعاني من عدوى في الكلى أو حالة أخرى مرتبطة بالكلى ، بما في ذلك حصوات الكلى.
شد عضلي
يمكن أن يستمر إجهاد العضلات وإصابات الظهر أثناء التمرين عندما تضغط على العضلات أو تضخمها - على سبيل المثال ، أثناء التواء فجأة في الجذع في الألعاب الرياضية مثل كرة السلة أو كرة القدم. قد يستمر بعض آلام الظهر المرتبطة بالتمارين بضعة أيام فقط ، في حين أن بعضها قد يكون مزمنًا ، أو يتكرر مرة أخرى أو مرة أخرى أو يستمر لعدة أسابيع أو شهور. قد تكون العضلات متوترة فقط ، ولكن يمكنك أيضا تمزيق العضلات عن طريق رفع أوزان ثقيلة جدا أو أداء تمرينات رفع الأثقال في حالة سيئة.
الظروف العصبية
ويشعر عادة آلام في الكلى أو الظهر عندما تكون الأعصاب في المنطقة مضغوطة أو تشعر بالضغط. عندما تتضرر الأعصاب أو تتضرر ، ستشعر بالألم ، وعدم الراحة ، وتنميل وخز الأحاسيس. قد تواجه أيضًا نطاقًا محدودًا من الحركة أو قد يكون قرع ظهرك مؤلمًا لعدة أيام. يمكن للضغط في العمود الفقري أن يؤثر على الأعصاب ، مما يؤدي إلى الألم وعدم الراحة. تجنب أي تمرين يجعل آلام الظهر أسوأ.
علامات الطوارئ
توجه إلى ER إذا كان ألم الظهر مصحوبًا بالتنميل أو إذا استمر الألم المسموح به أكثر من ستة أسابيع. الصورة الائتمان: كيث Brofsky / Photodisc / غيتي صور التماس العناية الطبية فوراً إذا شعرت بالخدر أو الضعف في إحدى ساقيك أو كليهما أو خذ تجربة ألم يتحرك أسفل ساق واحدة أسفل الركبة. اطلب العناية أيضًا إذا شعرت بألم في الظهر بعد فترة قصيرة من السقوط أو إذا كنت تعاني من آلام الظهر مع أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا. إذا كان ألم الظهر مقبولاً ولكنه يستمر لأكثر من ستة أسابيع ، استشر طبيبًا. إذا كان لديك تصوير بالأشعة السينية أو صورة تم التقاطها ، فقد يتم الكشف عن ورم في العمود الفقري أو الكلية.
