أماندا زوكرمان هي المؤسس المشارك والمدير الإبداعي ل Dormify ، وهو متجر شامل لتزيين وتصميم المساحات الصغيرة. أسست الموقع مع والدتها ، كارين ، خلال سنتها الأولى في الكلية.
جلست SWEET-LIFE مع زوكرمان لسماع روتينها عن الرعاية الذاتية ونصائحها عن المشورة المهنية والتوازن بين العمل والحياة.
الصفات التي ساعدت زوكرمان تكون ناجحة في أعمالها
"الشغف والقيادة والحصى مهمان حقًا من أجل الاستمرار في التحرك في الاتجاه الذي تسير فيه وعدم الاستسلام وعدم التخلي عن الحواجز التي تأتي في طريقك أو القرارات الخاطئة التي تتخذها أو الأشياء التي لا تفعلها تذهب بالطريقة التي تريدها منهم ، "قالت.
لها أعلى المشورة المهنية
أنا مؤيد ضخم للتواصل. وقال زاكرمان: "ليس مجرد الذهاب إلى حدث ليقول إنك ذهبت إلى حدث ما ، ولكنك فعلاً تفعل شيئاً حيال ذلك ، فصعد إلى شخص غريب تمامًا ، ولديه الثقة ليهز يده وقدم نفسك". "حتى إذا أعطيتهم بطاقتك ، فتابعهم في اليوم التالي وتأكدوا من بناء هذه العلاقة وتحويلها إلى شيء يكون فعالاً ومفيداً لك في المستقبل".
حيث تذهب للإلهام الإبداعي
"العيش في مدينة نيويورك هو مصدر إلهام في حد ذاته ؛ "فقط تتجول ، كونك بين أشخاص مختلفين وتذهب إلى مطاعم ومتاجر مختلفة" ، قالت. "مجرد تعريض نفسي لتلك البيئة هو دائما ملهمة".
وذكرت أيضًا أن قوة Instagram ملهمة ومعرفة المزيد عن عملائها. وشرح زوكرمان قائلاً: "إن الذهاب إلى إنستغرام واتباع العملاء والعاملين في جمهورنا المستهدف هو مصدر إلهام بالنسبة لي". "أرى ما يفعلونه ، وما الذي يعجبهم ، وما الذي ينجذبون إليه. لذا فهي فرصة بحث مثيرة للاهتمام حقًا ".
الاجتماع مع المؤسسين الآخرين هو مكان آخر يجمع الإلهام والتعلم. "أنا مستوحاة دائماً عندما أقابل مؤسِسًا آخر أو شخصًا آخر في مجال بدء العمل أو التجارة الإلكترونية للقهوة ، وأجري فقط دردشة لطيفة حول الأشياء التي تجري في أعمالهم وما يمكن أن نتعلمه من بعضنا البعض" ، قال. "إنها دائما شيء أبتعد عنه وأقول ،" واو! أنا مفوَّض حقًا أن أقوم بعملي! "
قالت زوكرمان إنها ترى مدربًا للحياة ، وهم يعملون بنشاط على الحد من استخدام هاتفها الذكي. من هي التي تتبع في Instagram
قال زكرمان: "أتابع العديد من الأنواع المختلفة من الناس على Instagram". "ربما أكثر من اللازم ، وهذا هو السبب في أنني دائما على هاتفي إلى خطأ!" لقد ذكرتEmilyWeiss منGlossier وكذلكHannahBronfman ،GaryVee وCreateCultivate.
أفضل نصائحها للتوازن بين العمل والحياة
ووفقًا لـ Zuckerman ، كان من الصعب إدارة نشاط تجاري أثناء الالتحاق بالكلية لأنها أرادت أيضًا الحصول على "تلك التجربة الجامعية". وأوضحت أنه من الأصعب الآن ، أن تعيش في مدينة نيويورك ، مكانًا مليئًا بالأشياء المثيرة التي تحدث طوال الوقت. . وقالت: "إن نمو الأعمال كان شيئًا مثيرًا بالفعل ، لكنه حقق التوازن بشكل أكبر".
"فقط مع العلم بأنني لن أكون قادرة على فعل كل شيء والتأكد من ذلك. وأنا أعلم أنني لن أكون قادرة على جعل كل عشاء عيد ميلاد واحد وكل صف تدريب واحد وتكون هناك لكل شيء يذكر. لكنني سأكون هناك لأشياء مهمة ، "قالت.
أخبرتنا زوكرمان أن أحد أهم إنجازاتها كان حول أهمية جعل الوقت مناسبًا لنفسها. قالت: "عندما تخرجت للمرة الأولى ، كنت سيئة للغاية في هذا الأمر". "أود التخلي عن الوقت لنفسي أو الوقت لممارسة التمارين أو أن نكون بصحة جيدة. اجعل الوقت كافياً لتناول العشاء في ليالي الاثنين أو الذهاب إلى اليوجا الساخنة في صباح يوم الأحد - وهذا ما سوف يعطيني الطاقة لجعله طوال الأسبوع. "
كيف تتعامل مع فومو
وفقا ل Zuckerman ، قائلا لا هو أصعب شيء. "لقد تعلمت أنني بحاجة إلى أن أقول لا لأشياء معينة وتحديد أولويات وقتي" ، قالت. "لا أستطيع أن أكون هناك لكل شخص في كل لحظة. وسائل الإعلام الاجتماعية سامة بعض الشيء ، لذا أحاول أن أكون فوق ذلك وأقول ، "الأمر ليس مهمًا - إنها ليست نهاية العالم".
ذكرت زوكرمان قوة Instagram لتكون مصدر إلهام ومعرفة المزيد عن عملائها Dormify. نصائحها الرعاية الذاتية المفضلة
إنها تعمل عندما تستيقظ. وقالت: "أحب أن أعمل في الصباح ، لأنني أعرف أنه إذا لم أقم بذلك لأول مرة في الصباح ، فسوف أتوصل إلى بعض العذر لعدم القيام بذلك". "وسأقول أنني بحاجة للبقاء في المكتب لفترة أطول أو شيء ما."
Zuckerman's Favourite Healthy Foods
وتشمل أطعمة فافوريتها العصائر الخضراء ، بودنغ شيا والأفوكادو والبيض. انها أيضا مروحة ضخمة من ماتشا. وقالت: "لقد تنازلت عن القهوة ، لذلك أنا الآن أشرب الماتشا ، وأحبها لأنها لا تعطيك هذا الحادث في فترة ما بعد الظهر".
رأسها للحصول على بعض الوقت الاضافي في الصباح
قالت زوكرمان إنها ترى مدربًا للحياة ، وهم يعملون بنشاط على الحد من استخدام هاتفها الذكي. وجدت أنها تستطيع الحصول على 20 دقيقة إضافية في الصباح إذا كانت تتجنب استخدام هاتفها.
وأوضحت "لقد اختبرت مقدار الوقت الذي يستغرقه الأمر للاستعداد في الصباح إذا كنت لا ألمس هاتفي مقابل ما إذا كنت ألمس هاتفي ، وهو أمر مخيف للغاية". "لا توجد طريقة أنني سوف أتأخر إذا لم أتمكن من لمس هاتفي".
قد يكون هذا الأخير تلميحًا يعطينا جميعًا بعض الوقت الإضافي في الصباح. دعونا نجربها!
الحصول على مزيد من النصائح من القائدات الإناث في سلسلة مقابلات SWEET-LIFE أقوى للمرأة.
عن المؤلف
JESS BARRON هو نائب الرئيس و GM لشركة sweet-life.club ، وهو موقع إلكتروني رائج لأسلوب الحياة الصحي مع أكثر من 32 مليون مشاهد شهري فريد. بالإضافة إلى الحياة المرحة ، ظهرت كتاباتها في Entrepreneur و Fortune و MyDomaine. ظهر جيس على MSNBC و ABC News و كان متحدثًا رئيسيًا في Health Further وعضوًا في فريق SXSW و Creat & Cultivate و Digital Hollywood. اتبع Jess على Instagram على @ jessbeegood و Twitter أيضًا!
