عادة ما تظهر علامات التمدد ، والتي تعرف أيضا باسم السطور ، على الثديين والفخذين أو البطن بعد الجلد في المنطقة تمتد إلى حد كبير في فترة قصيرة من الزمن. هذه العلامات الشبيهة بالعلامات الشريطية هي نوع من الندبات التي تنشأ بعد ألياف الإيلاستين والكولاجين في تمزق الجلد ، عادة بعد اكتساب الوزن. على الرغم من وجود عدد لا يحصى من العلاجات القصصية والنصائح الوقائية ، لا يوجد دليل علمي على أن علامات التمدد يمكن تجنبها تمامًا. هناك ، مع ذلك ، عدة طرق لدعم صحة البشرة وتقليل علامات التمدد إذا ظهرت.
أسباب علامات التمدد
ترتبط علامات التمدد ارتباطًا وثيقًا بزيادة الوزن السريعة ، والتي تحدث غالبًا أثناء الحمل والبلوغ. على الرغم من أنه يبدو على الأرجح أن شد الجلد هو السبب الجذري لهذه العلامات ، إلا أنه في الواقع ناتج عن عملية هرمونية أكثر تعقيدًا. خلال التغيرات في الوزن ، تنتج الغدد الكظرية مستويات أعلى من الجلوكوكورتيكويدز ، مما يجعل ألياف الكولاجين والإيلاستين في الجلد أكثر عرضة للتمزق مع تمدد الجلد. يعتقد معظم الأطباء أنه من غير الممكن منع علامات التمدد. بدلاً من ذلك ، ينصحونك بالنظر إلى أفراد عائلتك لتحديد ما إذا كنت ستطور علامات ، لأن علم الوراثة يبدو أنه عامل رئيسي.
دور الحمية والتمرين
في حين أنها لن تمنع بشكل تام علامات التمدد ، إلا أن تناول حمية غنية بالمغذيات وممارسة التمارين بانتظام يساعد على الحفاظ على وزن صحي. كما أنه يزيد من الدورة الدموية ويساعد في الحفاظ على مرونة بشرتك. يساعد التمرين على تحسين قوة العضلات لمنع الجلد من الإفراط في التمدد. وبالمثل ، يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي متوازن في زيادة مرونة البشرة وصحتها بشكل عام. تهدف إلى تناول نظام غذائي غني بالبروتين ، مما يساعد في إصلاح الأنسجة. كما تشمل الفيتامينات ، مثل A و E ، التي تحمي وتصحح الجلد ، وكذلك الزنك - وهو معدن أساسي مسؤول عن إنتاج الكولاجين.
علاجات طبيعية للبشرة
كما أن الحمية الغذائية والتمارين الرياضية ليست ضمانة ضد العلامات ، ولا هي علاجات موضعية ، على الرغم من أنها يمكن أن تحسن من مرونة البشرة وتجعل علامات التمدد أقل ملحوظة. يحتوي زيت بذور ثمر الورد على فيتامينات شفاء طبيعية جنبا إلى جنب مع الأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد على تنعيم وتنعيم البشرة لتحسين مظهر علامات التمدد والندوب وغيرها من العيوب. الجاف بالفرشاة بشرتك هو تكتيك آخر لتحسين مظهره. بالإضافة إلى تقشير بشرتك ، فإن تنظيف الفرشاة بفرشاة ذات شعر طبيعي يرفع السمع لزيادة دوران البشرة مع المساعدة على التخلص من السموم. يقطر الجلد مؤقتا ، مما يقلل من بروز علامات التمدد الموجودة.
ما يمكن أن يفعله طبيبك
إذا لاحظت علامات التمدد على ثديك وليس هناك أي أسباب واضحة ، استشر طبيبك لاستبعاد أي أسباب أخرى. الحالات الطبية الأساسية مثل السكري يمكن أن تتداخل مع تشكيل جلدك من الكولاجين ويحتمل أن تسبب علامات. بالإضافة إلى ذلك ، قد تستفيد علامات التمدد الجديدة من العلاج الموضعي باستخدام الرتينوئيدات الوصفات الطبية ، على الرغم من أن هذا لا يمكن استخدامه أثناء الحمل. هذا المشتق من فيتامين (أ) يساعد على بناء مستويات الكولاجين في الجلد لتحسين مظهر علامات التمدد.
