غالبًا ما تتضمن العلاقة بين الأسنان والصداع شيئًا يُعرف بالبروكسيسم. يتم وضع علامة على هذا الشرط من قبل طحن أو تباعد الأسنان. كثير من الناس لا يدركون تماما أنهم يفعلون ذلك ، لأنه عادة ما يكون رد فعل غير واع للتوتر أو القلق أو الإحباط أو الغضب. بعد تقشير الأسنان أو طحنها لفترة من الزمن ، يمكن أن يؤدي التوتر الناشئ داخل الفك والوجه إلى الصداع.
الأعراض
الصداع الناتج عن صرير الأسنان هو عادة صداع من نوع التوتر ، ويوضح MayoClinic.com. الألم خفيف إلى معتدل في الطبيعة وغالباً ما يظهر على شكل ضيق حول الرأس. إلى جانب هذا الصداع البليد ، قد يسبب صرير الأسنان الفك أو ألم الوجه. قد تلاحظ أيضًا زيادة في حساسية الأسنان أو المينا البالية أو حتى الأسنان المتكسرة.
تطوير
في حين أن التوتر والقلق والعوامل النفسية الأخرى تسهم في هذه الحالة ، يمكن لبعض التشوهات الجسدية داخل الفم أن تلعب دوراً. وفقا لجمعية طب الأسنان الأمريكية ، يمكن أن تؤدي لدغة غير طبيعية أو أسنان مفقودة أو أسنان ملتوية إلى صرير الأسنان والصداع الناتج عن التوتر. يمكن أن يتسبب اضطراب النوم والأوجاع والأدوية أيضًا في تطهير الأسنان أو تشققها.
علاج او معاملة
واحدة من أكثر العلاجات شيوعا هو الأجهزة طب الأسنان. يمكن ارتداء حراس الفم والجبائر الواقية لحماية الأسنان وتخفيف بعض التوتر الناتج عن الطحن أو التمزق. قد يوصي طبيب أسنانك أيضًا بتصحيح لدغة غير طبيعية أو إعادة تنظيم السن المعوج مما يؤدي إلى عضه.
ادارة الاجهاد
على الرغم من أن أجهزة طب الأسنان قد تساعد في حماية الأسنان وتخفيف الضغط ، إلا أنها لا تصل دائمًا إلى السبب الجذري ، خاصة عندما تكون المكونات النفسية أو العاطفية تساهم في هذه الحالة. توصي MayoClinic.com بالمشاركة في إدارة الإجهاد أو العلاج السلوكي. هذه الطرق للرعاية توفر لك الأدوات اللازمة للاسترخاء ، والتي يمكن أن تقاوم الطحن أو التثبيط وتخفيف التوتر الذي يسبب الصداع.
الاسترخاء الواعي
وقد تفيدك أيضًا في استرخاء فكك بوعي طوال اليوم ، وتقترح المعاهد الوطنية للصحة. الضغط برفق على لسانك إلى الجزء الخلفي من أسنانك وفصل الفك السفلي عن الفك العلوي يمكن أن يساعد. في أي وقت تصبح على بينة من الانصهار ، ببساطة الاسترخاء.
