أملاح البحر الذائبة في ماء الحمام تخلق تجربة شبيهة بالسبا في المنزل. أملاح البحر - تستخدم وحدها أو مجتمعة مع الزهور العطرية والأعشاب والزيوت الأساسية - إضافة المعادن إلى الماء لامتصاص من خلال الجلد. عند التفكير في حمام ملح معدني ، تحدث مع طبيبك.
اختيار
يقدم السوق مجموعة واسعة من أملاح البحر. الأفضلية الشخصية ، تكوين المعادن وتوافر تحديد مدى توافرها. وتشمل بعض الأنواع ملح البحر الميت وملح البحر الأسود وملح إبوسيوم وملح البحر الفرنسي وملح البحر الإيطالي وملح البحر في هاواي. هذه الأملاح تمثل مجموعة واسعة من المعادن والألوان. يتضمن المحتوى المعدني في ملح البحر: كلوريد الصوديوم ، البيكربونات ، المغنيسيوم والكالسيوم. اطلب نصيحة طبيبك قبل اختيار أملاح البحر والأعشاب والزيوت الأساسية للحمام ، لتقليل خطر ردود الفعل السلبية.
حمامات الملح البحري
أملاح الاستحمام روز تهدأ والاسترخاء. إعداد حمام الملح البحري يختلف. تقوم Stephanie Donaldson ، مؤلفة كتاب "The Bath and Body Book" ، بإنشاء حمام ملح البحر عن طريق سكب ملعقتين كبيرتين. من ملح البحر المختار أو ملح حمام نباتي مباشرة تحت الماء الدافئ المتدفق من الصنبور إلى الحوض. تمزج دونالدسون أملاح الاستحمام النباتية من خلال الجمع بين ملح البحر والأزهار المجففة والأعشاب والزيوت الأساسية. "Reviving Rose Bath Salts" ، واحدة من وصفات ملح الحمام النباتية ، يجمع؟ بتلات الورد الأحمر المجفف، 1 رطل من ملح البحر الخشن، 10 قطرات زيت إبرة الراعي، 5 قطرات زيت اللافندر الأساسي و 5 قطرات من البرغموت من الضروري النفط مع هاون ومدقة. كتاب "كتاب الزيوت العطرية" Colleen K. Dodt يعد حمامات الملح العطرية أبسط من خلال خلط بضع قطرات من الزيوت الأساسية مع ملح البحر دون إضافة النباتات النباتية المجففة. يوصي الباحثون بإضافة أملاح البحر الميت إلى ماء الحمام الدافئ بمستويات تركيز أكبر من 2 في المائة لأغراض علاجية. اطلب نصيحة الطبيب قبل تحضير أو استخدام مزيج ملح البحر في الحمام.
فوائد
تعمل حمامات الملح البحري على تعزيز الاسترخاء ، والحد من الإجهاد ، وتعزيز الدورة الدموية ، وزيادة إزالة السموم ، وتحسين سلامة البشرة وتقليل الالتهاب عند استخدامها بمفردها وبالاشتراك مع النباتات. توفر أملاح البحر الميت فوائد إضافية. تشمل توصيات الصدفية التي تقدمها شركة سي إن إن للصحة أحواض استحمام يومية لمدة 15 دقيقة في مياه دافئة تغذيها أملاح البحر الميت وزيت الحمام ودقيق الشوفان الغروي. وتدعم "المجلة الدولية للأمراض الجلدية" هذه النتائج الجلدية ، حيث تفيد أن المغنسيوم يرطب البشرة ويحسن قدرتها على التصرف كحاجز. يشجع مركز جامعة ميريلاند الطبي على حمامات البحر الميت والكبريت لتقليل أعراض التهاب المفاصل وهشاشة العظام والتهاب المفاصل الصدفي. انظر طبيبك لتوصيته قبل الاستحمام في أملاح البحر والنباتات.
خطر على السباكة
يجب أن تدرك أن خلطات الملح قد يكون لها تأثير سلبي على أنواع معينة من أنظمة الصرف الصحي والسباكة. استشر سباكًا ماهرًا لتحديد ما إذا كانت أنظمة السباكة والتخلص من النفايات عرضة للضرر الناتج عن أملاح الاستحمام. تجنب الاستخدام في حالة حدوث ضرر.
تحذيرات
تجنب الماء الساخن لمنع الإفراط في تجفيف الجلد. تجنب عند الحوامل. تجنب حمامات الملح البحري والنباتات إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم أو حالات تنفسية. قد تؤدي النباتات ، والزيوت العطرية ، والكبريت ، والمكونات المعدنية الأخرى إلى حساسية الجلد ، والحساسية ، والطفح الجلدي ، وخلايا النحل ، والضيق التنفسي لدى بعض الأفراد. دائما اختبار للحساسية قبل استخدام أي حمام مضافة. اطلب نصيحة الطبيب قبل استخدام أملاح البحر والنباتات.
