الجاكوزي هو أكثر من مجرد ملحق فاخر لمنزلك. وفقا لموقع SteadyHealth.com الطبي ، فإن الجلوس في الجاكوزي لفترة من الزمن لديه عدد من الفوائد البدنية والعقلية. في الواقع ، يمكن استخدام أحواض الجاكوزي لمساعدة الأشخاص المصابين بهشاشة العظام ، لأن الطفو الذي يتم الحصول عليه في الجاكوزي ، إلى جانب التمارين الخفيفة التي تتم تحت الماء ، يمكن أن تزيد من الحركة والقوة. تأكد من اتباع جميع التحذيرات ، حيث يمكن أن تشكل درجات الحرارة المرتفعة مخاطر صحية على أفراد معينين.
الحد من التوتر
يمكن أن يكون الجاكوزي مكانًا جيدًا للاسترخاء مع العائلة والأصدقاء. يمكنك قضاء بعض الوقت مع تناول مشروب أو مجرد الدردشة. إن فقاعات الجاكوزي مهدّئة بشكل خاص وسوف تساعدك على الاسترخاء ليس فقط من الناحية الذهنية ولكن أيضًا جسديًا. يمكنك استخدام وقتك في الجاكوزي للحصول على تدليك الانعكاسات عن طريق وضع قدميك مباشرة أمام النوافير المائية. تحتوي أقدامك على آلاف النهايات العصبية ، ويمكن لتحفيزها أن يحسّن رفاهك العام وحالتك المزاجية.
تخفيف آلام العضلات
يمكن أن يكون الجاكوزي طريقة فعالة لعلاج ألم العضلات والمفاصل. تسمح النوافير المائية الموجودة داخل الحوض بتدليك مائي عالي الضغط توجهه إلى أجزاء معينة من الجسم ببساطة عن طريق التحرك وضبط جسمك لاستقبال القوة الكاملة للماء. عندما تعمل بكامل قوتها ، يمكن للطائرات توفير شيء أقرب إلى تدليك الأنسجة العميقة ، وآلام مهدئة وآلام. يمكن أن يساعد الجلوس في الجاكوزي على شفاء الإصابات الرياضية ، حيث يمكن للحرارة أن تهدئ تشنجات العضلات وتسريع وقت التعافي.
تحسين التداول
فالماء الساخن والفوارة في الجاكوزي سيؤديان إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم ، مما يؤدي بدوره إلى توسيع الأوعية الدموية. هذا يحسن الدورة الدموية ، وخاصة إلى الأطراف ، ويمكن أن يساعد الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل لديهم حركة أفضل وألم أقل في المفاصل. يمكن أن يشعرك الشعور بالانتعاش في الجاكوزي من الشعور بالنشاط وتحسين صحة رئتيك وقلبك ، وفقًا لموقع SteadyHealth.com.
