الصودا هي تجارة كبيرة ، خاصة عندما يتعلق الأمر باستهلاك المشروبات الغازية من قبل الأطفال والمراهقين. أظهر البحث الذي أجراه مركز UCLA لأبحاث السياسة الصحية في عام 2009 أن 41 في المائة من الأطفال و 62 في المائة من المراهقين يشربون صودا واحدة على الأقل كل يوم. علاوة على ذلك ، وجد الباحثون أن الشخص العادي في الولايات المتحدة يشرب 50 غالونًا من الصودا أو غيرها من المشروبات المحلاة كل عام. هذا الاستهلاك الصودا يضيف إلى الكثير من السعرات الحرارية ، والتي يمكن أن تسهم في السمنة. للمساعدة في تقليل تناول السكر ، أدخلت شركات الصودا مثل بيبسي ، التي تصنع ماونتن ديو ، منتجات الحمية.
التاريخ
تم إنشاء وصفة لجبل ديو من قبل Ally و Barney Hartman ، الذين خططوا في الأصل لاستخدام المشروبات كخلاط للخمور الصلبة. في عام 1964 ، اكتسبت بيبسي اسم ماونتن ديو ، وبدأت حملتها الإعلانية الأولى في عام 1965. مع علامات تجارية أخرى تقدم مشروبات الحمية ، أطلقت ماونتن ديو نظامها الغذائي من الصودا في عام 1986.
كافيين
دييت ماونتن ديو لديه نفس الكمية من الكافيين مثل معظم الماركات الأخرى مع 36 ملغ لكل 8 أونصات. ماونتن ديو فولت لديه 37 ملغ. ومع ذلك ، لا تحتوي على أي نوع من الكافيين.
سعرات حراريه
والفرق الرئيسي بين Diet Mountain Dew وغيرها من منتجات Mountain Dew هو نقص السعرات الحرارية. معظم مشروبات ماونتن ديو الأخرى لديها 110 سعرة حرارية لكل 8 أوقية. علبة الصودا تحتوي عادة على 12 أوقية. من الصودا. ويحقق دايت ماونتن ديو عدداً أقل من السعرات الحرارية بسبب استخدامه لمحللات بديلة ، ألا وهو الأسبارتام غير المحلى من السكرين.
فوائد
أهم فوائد دايت ماونتن ديو على ماونتن ديو المنتظمة هي عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها مع كل وجبة. خذ بيانات 50 غالون في السنة من المشروبات المحلاة التي يستهلكها الشخص العادي في الولايات المتحدة. مع 128 أوقية. في كل غالون ، يحسب إلى 88000 سعرة حرارية في السنة. بما أن 3500 سعرة حرارية تساوي 1 رطل من الدهون في الجسم ، فإن التحول إلى Diet Mountain Dew لاستبدال هذه المشروبات يمكن أن يوفر لك 25 رطلاً في سنة واحدة. ومع ذلك ، إذا كان فقدان الوزن هو هدفك ، والمياه ، وعصير الفاكهة بنسبة 100 ٪ في الاعتدال والحليب الخالي من الدسم هي خيارات أكثر مغذية.
سلبيات
تدور عيوب Diet Mountain Dew حول المحليات الاصطناعية والكافيين. الكافيين ، على الرغم من كونه مضافا شعبيا ، يمكن أن يكون له آثار جانبية بما في ذلك زيادة في معدل ضربات القلب ، والأرق ، والقلق ، والاكتئاب ، والهزات ، وصعوبة النوم ، ويقترح ميدلاين بلس من المعاهد الوطنية للصحة. كما أن الأسبرتيم يتعرض للإشعاع بسبب المخاوف من الآثار الطويلة المدى للمُحلي الصناعي على الجسم.
