شاي تازو كالم هو مزيج من التوت والزهور والفواكه التي قد توفر تأثيرًا مهدئًا وتزيد من الاسترخاء. لا تحتوي على أي شاي. كما أنها خالية من الكافيين. يتم تعبئتها من شاي Tazo Calm ، كأكياس شاي منفردة ، من خلال عبوات الشاي ، ويتم تخميرها عن طريق النقع في الماء المغلي لمدة خمس دقائق.
زهور البابونج
يمكن أن تساعد أزهار البابونج في إرخاء العضلات. مصدر الصورة: Roxana_ro / iStock / Getty Images يتم إدراج زهور البابونج كأول مكون في شاي تازو كالم. وقد استخدمت هذه الزهور لعدة قرون لجعل مختلف الأدوية. وفقا لميدلين بلاس ، تحتوي الأزهار على مواد كيميائية قد تريح العضلات وتسبب النعاس. يعتبر آمنًا ، على الرغم من أنه لا يجب استخدامه أثناء الحمل لأنه قد يؤدي إلى الإجهاض. بعض الناس قد يكون لديهم حساسية من البابونج ، وبكميات كبيرة ، يمكن أن يسبب القيء.
زهور الكركديه
زهور الكركديه قد تساعد في خفض ضغط الدم. صورة فوتوغرافية: DAJ / amana images / Getty Images كما يحتوي شاي تازو كالم على أزهار الكركديه. بعض الأدلة تشير إلى أن الشاي المصنوع من هذه الزهور يساعد على خفض ضغط الدم. في دراسة تمولها دائرة البحوث الزراعية ، كان المتطوعون الذين شربوا شاي الكركديه يومياً لعدة أسابيع يعانون من انخفاض في ضغط الدم مقارنةً بمجموعة اختبار تناولت شاي وهمي.
أوراق النعناع
النعناع عطري بسبب محتواه من المنثول. الصورة الائتمان: وى تشيه وو / ستوك / غيتي صور يستخدم شاي Tazo Calm أوراق النعناع المجففة. هذه الأوراق تحتوي على نسبة عالية من المنثول ، مما يجعلها عطرية. استخدمت أوراق الشجر بشكل تقليدي في مجموعة متنوعة من الحالات ، بما في ذلك القلق والصداع والإجهاد ، وفقًا لموقع Home Remedies Web. النعناع ليس له آثار جانبية خطيرة ، على الرغم من أنه لا ينصح للنساء الحوامل أو المرضعات ، والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة أو ارتداد الحمض يجب تجنبها.
أوراق بلاك بيري
قد تهدأ أوراق العليق الهضمي. مصدر الصورة: HandmadePictures / iStock / Getty Images كما يتم تضمين أوراق بلاك بيري في شاي تازو كالم. وقد استخدمت هذه الأوراق منذ العصور القديمة كعلاج طبي. أنها تحتوي على مستويات عالية من فيتامين (ج) والتانينات ، وأنها قد تهدئة الجهاز الهضمي. لا تحتوي أوراق بلاك بيري على آثار جانبية معروفة.
