سواء كان ذلك بسبب التسمم الغذائي ، أو الأنفلونزا ، أو مجرد حالة عسر الهضم ، يمكن أن يكون اضطراب المعدة محنة رهيبة للطفل والوالد على حد سواء. عندما يكون طفلك غير مرتاح ، قد تصارع من أجل العثور على الأطعمة التي لن تجعل من آلام المعدة أسوأ. ضع في اعتبارك أن السوائل أكثر أهمية من الطعام عندما يكون الطفل مريضاً ، خاصة إذا كانت تفقد الماء من خلال التقيؤ أو الإسهال. إذا تمكنت من الحفاظ على الطعام ، فاختر خيارات لطيف لن تجعل الأمور أسوأ.
معده مضطربه
إذا شعر طفلك بحالة الطقس وشكا من ألم في المعدة ولكن لا تظهر عليه أعراض أخرى مثل القيء أو الإسهال ، احتفظ بالطعام الذي تقدمه بسيطًا ولطيفًا. خيارات مثل المفرقعات والحبوب الجافة أو حساء الدجاج أو حساء المعكرونة الدجاج قد تكون مهدئة.
القيء والاسهال
عندما يقضي طفلك اليوم بالقرب من المرحاض ، انتقل إلى BRAT - الموز ، الأرز ، عصير التفاح والخبز المحمص. وبمجرد تهدئة مشاكل المعدة ، من غير المرجح أن تسبب هذه المجموعة الرباعية من الأطعمة اللطيفة المزيد من الألم لبطن طفلك. يساعد الموز أيضًا على تجديد البوتاسيوم الذي فقده طفلك من خلال التقيؤ أو الإسهال. حاول الزبادي منخفض السكر ، أيضا ، لأن البروبيوتيك في ذلك تساعد في إعادة البكتيريا "الجيدة" إلى القناة الهضمية.
الاطعمة لتجنب
لحوالي 24 إلى 48 ساعة بعد مشاكل في البطن ، لا تطعم طفلك أي طعام عالي السكر أو حار أو دهني ، لأنه قد يؤدي إلى تفاقم بطنها. تخلص من عصير التفاح لأنه يمكن أيضًا أن يعيد الإسهال. عندما تعيد تقديم الحليب ، افعل ذلك ببطء. وينبغي تجنب المشروبات الحمضية مثل عصير البرتقال ، على الرغم من أنها جيدة لنزلات البرد ، أيضًا.
الإمساك
إذا كانت بطن طفلك تؤلم بسبب الإمساك ، فقد يكون اختصار آخر مفيدًا بشكل أفضل: CRAP ، الذي يرمز إلى الكرز والزبيب والمشمش والخوخ ، وجميعها تحتوي على الكثير من الألياف لتخفيف البراز ، وفقًا لـ "YOU: Raising Your Child، "بقلم مايكل رويزن ، دكتوراه في الطب ، ومحمد عوز ، دكتوراه في الطب. إذا كان لديك طفل ، فتجنّب الزبيب ، لكنك تستطيع حفر الجلد وهرول الأنواع الأخرى من الفواكه لتجنب خطر الاختناق أو تقديم عصير الخوخ منخفض السكر ، بدلاً من ذلك. زيادة تناول السوائل يمكن أن يساعد في تخفيف الإمساك أيضًا.
لا تنسى السوائل
إذا لم يتمكن طفلك من الحفاظ على الطعام أو يشكو من أن معدته تؤلم كثيرا ، تأكدي من أنه يستطيع الحصول على الكمية المناسبة من السوائل. أعطه ملعقة أو ملعقتين من السوائل مثل الماء أو محلول الإمهاء الفموي - وهو محلول إلكتروليت خاص يمكنه منع الجفاف المتوفر في السوبر ماركت أو الصيدلية. إذا كان يتقيأ ، انتظر حوالي 30 دقيقة ثم قم بزيادة كمية السوائل إلى 1 إلى 2 أوقية كل 10 دقائق. على الرغم من أن بستان الزنجبيل له سمعة جيدة في المعدة الملطفة ، إلا أن هذه الحالة فقط هي التي تحتوي على الزنجبيل - وليس كل العلامات التجارية التجارية.
