مقاعد الدراجة ليست مريحة دائمًا ، خاصة إذا كنت تركب لساعات في كل مرة. تتميز مقاعد الدراجة التقليدية بجزء طويل ، يسمى "الأنف" ، يمكن أن يضغط على العجان ، الذي يقع فوق البروستاتا. قد يؤدي الضغط المطول من مقعد الدراجة إلى خدر وكذلك مشاكل صحية مثل العقم. على الرغم من أن ركوب الدراجات غير مرتبط مباشرة بمتاعب البروستاتا ، تحدث إلى طبيبك إذا كنت ترتاد بشكل متكرر أو تواجه أعراض تضخم البروستاتا.
البروستات
البروستات هي غدة جنسية بحجم الجوز توجد حصريا لدى الرجال. وهو يحيط عنق المثانة والإحليل ، الذي يحمل البول من المثانة. على حد سواء العضلات والغدد ، فإنه يفرز سائل قلوي يشكل جزءا من السائل المنوي ، أو السائل الذي يحمل الحيوانات المنوية. تضخم البروستاتا ، يسمى تضخم البروستاتا الحميد ، أو BPH ، غالباً ما يحدث عند الرجال الأكبر سنا ويمكن أن يسبب مشاكل في البول. التهاب البروستاتا ، أو التهاب البروستاتا ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مخاوف متعلقة بالخصوبة.
مقاعد دراجات
غالباً ما يضغط الجلوس على مقعد الدراجة على العجان الذي يقع بين الشرج والأعضاء التناسلية. تحت العجان تشغيل الأعصاب الهامة للوظائف الجنسية والبولية. توفر الأعصاب التدرُّجية تغذية مرتدة للأعضاء التناسلية الخارجية بالإضافة إلى المثانة والمستقيم. إذا كنت تقضي ساعات طويلة على سرج الدراجة التقليدية ، فقد تكون قد وضعت كمية غير صحية من الضغط على هذه الأعصاب. ووفقًا لمركز جامعة ميريلاند الطبي ، يمكن لركوب الدراجات الهوائية أن يضغط العجان وقد يؤدي إلى العنة والاضطرابات الأخرى. لحسن الحظ ، فإن معظم الشركات المصنعة توفر خيارات السرج التي يمكن أن تقلل من الإجهاد على جسمك والحد من المخاطر الخاصة بك لمشاكل البروستات والعقم.
ابحاث
يناقش مقال صدر في آذار / مارس 2005 في "جراحة المسالك البولية الأوروبية" إصابات الإفراط في الاستخدام التي يمكن أن تنبع من ركوب الدراجات على المدى الطويل. تنص المقالة على أنه على الرغم من أن ركوب الدراجات يمكن أن يكون رياضة صحية ومفيدة ، يمكن أن تحدث بعض الإصابات في الجهاز البولي التناسلي. وجد أن خدر الأعضاء التناسلية هو الأكثر شيوعًا ، حيث تم تسجيله في 50 إلى 91 بالمائة من راكبي الدراجات ، تلاه خلل في الانتصاب بلغ 13 إلى 24 بالمائة. إن تضخم البروستاتا ليس من أكثر الإصابات شيوعا ، ولكن ؛ تم الإبلاغ عنها كواحدة من الإصابات الأقل تواتراً.
مستضد البروستات النوعي
وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن ركوب الدراجات ، حتى على المستوى المهني ، لا يؤدي إلى ارتفاعات في مستضد البروستات المحدد ، وهو بروتين أنتجته غدة البروستات. عندما يرتفع مستوى المستضد ، يمكن أن يشير إلى اضطرابات البروستات مثل السرطان. اختبرت دراسة نشرت في يونيو 2003 في "جراحة المسالك البولية" 33 رجلا قبل وبعد ركوب دراجة 13 ميل. وجدت الدراسة لا يوجد فرق كبير في مستويات مستضد البروستات محددة. دراسة أخرى ، نشرت في "جراحة المسالك البولية" في ديسمبر 2009 ، قارن بين راكبي الدراجات المحترفين وبين مجموعة مراقبة من الذكور الأصحاء. تم فحص مستويات المستضد الخاصة بكل من البروستات ، بالإضافة إلى القياسات الأخرى الخاصة بالهرمونات و uroflowmetric. طلب من راكبي الدراجات إكمال دورة بطول 300 كلم ، بينما لم تفعل ذلك. وبصرف النظر عن انخفاض في مستويات هرمون التستوستيرون بعد ركوب ، وجدت الدراسة لا يوجد فرق كبير في مستضد البروستاتا محددة أو المعلمات uroflowmetric.
الوقاية / الحل
على الرغم من أن الدراسات لا تربط بين ركوب الدراجات الهوائية وأمراض البروستاتا ، فإن ضغط المقاعد التقليدية يمكن أن يخلق مشاكل لكل من الرجال والنساء. لحسن الحظ ، هناك عدة أنواع من المقاعد التي يمكن أن تساعد في تخفيف هذا الضغط ومنع الإصابة. ابحث عن المقاعد التي تحتوي على سرج مقسم ، أو مقعدًا ذا مساحة في المنطقة تضغط عادةً على منطقة العجان. هناك المزيد من الخيارات المتطرفة مثل مقعد الدراجة "بدون الأنف" ، ومقعد القمر والمقعد السهل المختلف هندسيا عن السرج القياسي. ضع في اعتبارك الحصول على دراجة تناسبك مع محترف معتمد لركوب الدراجة ، يمكنه ضبط الدراجة حتى تشعر بضغط أقل على العجان الخاص بك.
