من بين العديد من المنتجات المتاحة لخسارة الوزن ، بعضها فعال ، وبعضها عقيم وبعضها خطير. أحزمة ساونا غير مجدية. يعدون بمساعدتك على فقدان الدهون حول القسم الأوسط ولكنك لا تستطيع تحقيقه.
فقدان العرق فقط
حزام ساونا يزيد من درجة حرارة الجسم حول الوسط. يمكن لأحزمة ساونا رفع درجة الحرارة المحلية إلى ما يقرب من 104 درجة فهرنهايت. الزيادة في درجة حرارة جسمك تزيد من نشاط الغدد العرقية. أي فقدان الوزن الناجم عن حزام ساونا يرجع إلى زيادة نشاط الغدد العرقية وزيادة التعرق.
النتائج
فقدان الوزن الناجم عن حزام ساونا هو مؤقت. يتم استعادة السوائل والوزن المفقود من خلال العرق بمجرد شرب الماء. اعتاد المصارعون وغيرهم من الرياضيين الرياضيين المحاربين على استخدام بند ذي صلة ، بدلات الساونا ، لفقدان الوزن بسرعة قبل وزنه.
مخاطر
يمكن لبس حزام ساونا لفترات طويلة أن يجعلك في خطر لمجموعة متنوعة من الحالات. وتشمل هذه الظروف السكتة الدماغية ، والجفاف ، والتهاب الجلد ، والطفح الجلدي وبعض مشاكل القلب والأوعية الدموية. بعض هذه الشروط قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا تركت دون علاج. يجب ألا تبقى في الساونا لمدة تزيد عن 15 إلى 20 دقيقة. يجب ألا يدخل أي شخص يعاني من مشاكل ضغط الدم غير المضبوط أو سرطان البروستات أو سرطان الخصية إلى أحواض الساونا.
عصا النظام الغذائي وممارسة
الأساليب الوحيدة المؤكدة والصحية لفقدان الوزن دون تدخل طبي هي النظام الغذائي وممارسة الرياضة. لفقدان الوزن في مناطق معينة ، يجب عليك استخدام الإجراءات الطبية مثل شفط الدهون و شد البطن. أحزمة ساونا غير فعالة ولديها القدرة على أن تكون ضارة كذلك.
