الديك الرومي المتجمد المطحون هو مكون أساسي للعديد من الوجبات ، من البرغر الرومي إلى الفلفل الرومي. الديك الرومي العجاف هو بديل جيد للحوم المفروم إذا كنت تحاول تقليل كمية الدهون والسعرات الحرارية. الديك الرومي هو مصدر جيد للفيتامين B6 والسيلينيوم والحديد والنياسين والفوسفور. يمكنك تذويب الديك الرومي في فرن الميكروويف لديك طالما كنت تشاهده بعناية للتأكد من أن الديك الرومي لا يطهى في الميكروويف.
الخطوة 1
افتح مجموعة الديك الرومي المتجمد وأزل اللحم المجمّد. تجاهل العبوة.
الخطوة 2
ضع الديك الرومي على طبق آمن بالميكروويف. سخني الديك الرومي على وضع إزالة الصقيع في المايكرويف لمدة ثلاث دقائق ، وتحول مرة واحدة في منتصف وقت الطهي.
الخطوه 3
تأخذ كتلة من الديك الرومي من الميكروويف ووضعه في وعاء. امسك كتلة الديك الرومي على طرفه في الوعاء ، واستخلص اللحم المذاب بعناية بسكينك. اترك اللحم المذاب في الوعاء.
الخطوة 4
ضع أي لحوم مجمدة مرة أخرى على الصفيحة وقم بإذابة الثلج لمدة ثلاث دقائق أخرى. كرر عملية الطهي والكشط حتى يتم إذابة كل اللحم.
الخطوة 5
استخدم الديوك الحلوة مع توجيه الوصفة.
الأشياء ستحتاج
- رزمة ارض تركيا 1 باوند
- لوحة آمنة للميكروويف
- عاء
- سكين
نصائح
- إذا لاحظت أن أحد الديوك الرومية بدأ يطهى في المايكروويف ، أخرجه واخلطه في الوعاء قبل أن يتمكن من الطهي تمامًا.
