الفودكا هو الكحول المفضل لإنشاء العديد من المشروبات المختلطة. التوت البري والفودكا ومشروبات الطاقة والفودكا والفودكا والمنشط كلها مشروبات شهيرة يمكنك تناولها خلال ليلة الشرب أو الباروكينج مع الأصدقاء. لسوء الحظ ، فإن الفودكا لديها أيضًا القدرة على تركك مع مخلفات في صباح اليوم التالي. وفقا ل MayoClinic.com ، تشمل أعراض صداع الغثيان ، والتقيؤ ، والصداع ، والدوخة ، وعين الدم ، وعدم التركيز والحساسية للضوء. التوقف عن التدخين علاج أنفسهم في غضون 24 ساعة. ومع ذلك ، هناك خطوات يمكنك اتخاذها للمساعدة في علاج مخلفات الفودكا.
الخطوة 1
كن سباقا. جهز نفسك لليلة من الشرب. هذا يمكن أن يساعد في منع صداع الكحول. تناول وجبة مليئة بالكربوهيدرات ، مثل المعكرونة والخبز. تساعد الكربوهيدرات على امتصاص الكحول وتبطئ المعدل الذي يدخل فيه الكحوليات إلى مجرى الدم.
الخطوة 2
شرب كوب كامل من الماء قبل الذهاب إلى السرير. يمكن أن تساعد المياه على تحريك جسمك من الكحول وتجنب علامات وجود مخلفات عندما تستيقظ في صباح اليوم التالي.
الخطوه 3
البقاء رطب في صباح اليوم التالي. شرب الكثير من الماء والمشروبات غير الغازية. شرب المشروبات الرياضية للمساعدة في تجديد مستويات المنحل بالكهرباء ورفع مستويات السكر في الدم - الكحول يمكن أن يسبب انخفاض مستويات السكر في الدم. تجنب القهوة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة ، مهما كنت تشعر بالتعب. الكافيين يمكن أن يذوى لك ، والتي يمكن أن تكثف من أعراض مخلفات.
الخطوة 4
تناول وجبات خفيفة إذا كنت تشعر بالغثيان. المعكرونة سهل ، المفرقعات والكربوهيدرات الأخرى سهلة على معدتك.
الخطوة 5
تناول جرعة من دواء الألم بدون وصفة طبية لصداعك ، مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين ، بعد أن تأكل شيئا.
الخطوة 6
عد إلى السرير لبضع ساعات للمساعدة في النوم من مخلفاتك. الوقت يشفي حتى أسوأ المخلفات.
الأشياء ستحتاج
- مسكنات الألم بدون وصفة طبية
- المشروبات الرياضية
- الكربوهيدرات
- ماء
نصائح
- لمنع صداع الكحول ، وشرب المشروبات المختلطة - بما في ذلك تلك مع الفودكا - في وقت مبكر من الليل. التحول إلى البيرة بعد عدد قليل من المشروبات.
