قد يكون العثور على طفلك أثناء النوم أمرًا غير مريح. قد يحاول المولودون للنوم الخروج من المنزل أو حتى التبول في مكان غير مناسب. وعلاوة على ذلك ، قد يبدو المراهق الذي نائم أثناء النوم محموماً ، أو يلهب أو يحاول الضرب عندما يقيد. حتى صوته قد يتغير ، يلاحظ رافائيل بيلايو ، دكتور ، طبيب أعصاب للأطفال ومدير خدمة نوم الأطفال في جامعة ستانفورد في مقال عن صحة الأطفال. في حين قد يكون من المخيفة أن نشهد ، تقول بيلايو إن المشي أثناء النوم شائع إلى حد ما بين المراهقين.
مراهق نائم
وفقا ل Pelayo ، قمم النوم أثناء فترات طفرة النمو ، لذلك الأطفال عرضة بشكل خاص للتجوال الليلي. وتتابع بيلايو أن المشي أثناء النوم يبدأ عادة خلال مرحلة المراهقة ويستمر حتى سنوات المراهقة ، لكن نصف من يمشيون في النوم يتوقفون قبل البلوغ. غالبًا ما ينام الأطفال في غضون ساعة أو ساعتين من النوم ، وقد يتجولون لبضع ثوانٍ أو حتى 30 دقيقة. غالبًا ما يحدث المشي أثناء النوم في المرحلتين الثالثة والرابعة من نوم حركة العين السريعة ، أو حركة العين السريعة. هذا هو عندما يكون من الصعب توقظ شخص ما. إذا كنت قادرًا على إيقاظ طفلك أثناء النوم ، فمن المحتمل أن يكون مرتبكًا ومترددًا. ومع ذلك ، لا توصي Pelayo محاولة إيقاظ sleepwalker.
الأسباب والسلوكيات
وفقا لبيلايو ، يمكن أن يكون النوم الناجم عن الحرمان من النوم ، والنوم في محيط غير مألوف ، والكحول والمخدرات الأخرى. وتشمل العوامل الأخرى المرض أو الحمى والتوتر. ويشير بيلايو إلى أن المراهقين الذين لديهم تاريخ عائلي من اضطرابات النوم ، وأولئك الذين يعانون من الرعب الليلي المتكرر كالأطفال ، يميلون إلى المشي أثناء النوم. في بعض الأحيان ، يكون أحد المراهقين الذين يمشون في نومه مفتوحًا ، ولكن هناك علامات واضحة على أنه ليس واعيًا ، مثل التحدث أثناء النوم ، أو سلوكيات خرقاء أو ذهنية. قد لا يستجيب عندما يتحدث أو يصعب الاستيقاظ. أيضا ، في بعض الأحيان جعل المشي أثناء النوم حركات متكررة مثل فرك عيونهم.
اتخاذ الاحتياطات اللازمة
المشي أثناء النوم ليس ضارًا ، ولكنه قد يكون خطيراً. تلاحظ بيلايو أن أي شيء يمكنك القيام به في حين واعية ، يمكن لطفلك القيام به أثناء النوم ، بما في ذلك تشغيل أدوات السلطة. اتخاذ الاحتياطات اللازمة لضمان أن ابنك المراهق لن يصيب نفسه خلال حلقة. إذا رأيت طفلك ينام في نومه ، فتجنب إخافته بتوجيهه إلى الفراش بدلاً من محاولة إيقاظه. قفل النوافذ والأبواب في حالة محاولة طفلك الخروج من المنزل ، وإزالة أشياء حادة أو قابلة للكسر من المنطقة القريبة من سريره ، وتثبيت بوابات السلامة خارج غرفته أو في أعلى أي سلالم.
مخاوف أخرى
في حين أن المشي أثناء النوم شائع إلى حد ما في مرحلة المراهقة ، إلا أنه قد يشير إلى شيء أكثر أهمية من الإجهاد أو قلة النوم. يكون السير على الأقدام للنوم علامة على توقف التنفس أثناء النوم أو التبول في الفراش أو الرعب الليلي. علاوة على ذلك ، تلاحظ بيلايو أن النوبات الجزئية المعقدة تشبه المشي أثناء النوم. يمكن أن تحدث هذه في أي وقت خلال دورة حركة العين السريعة. بيلايو تحذر الوالدين من القلق بشأن مراهق أكبر سناً ينام للمرة الأولى. ويقول في مقال على موقع "كيدز هيلث" على الإنترنت: "يجب أن يحصل مثل هذا المريض على جهاز EEG حرم من النوم لاستبعاد اضطراب النوبات".
