تمر على كولاداس بينا خلال فترة الحمل ، ولكن لا تمر على جوز الهند. تقدم فاكهة نخيل جوز الهند العديد من الفوائد الصحية - وخاصة عن طريق نفطها. زيت جوز الهند هو بديل بأسعار معقولة للكريمات ومكثفات الشعر باهظة الثمن. فهو يضاعف من زيت الطهي اللذيذ الذي يعزز المناعة ، وينظم مستويات الكوليسترول ويوفر الطاقة. كما يوفر زيت جوز الهند العديد من الفوائد الخاصة بالحمل ، ولكنك على حق في التساؤل عن مدى تأثير أي منتج تضعه على جسمك أو على جسمك على الجنين.
مخاوف صحية
كميات معتدلة من زيت جوز الهند المستهلكة خلال فترة الحمل قد تفيد بالفعل صحتك ، بدلا من تقديم تنازلات لها. زيت جوز الهند هو ما يقرب من 100 في المئة من الدهون المشبعة ، وهو نوع من الدهون التي تم دحضها من قبل جمعية القلب الأمريكية وغيرها من المنظمات الصحية. ولكن ليس كل الدهون المشبعة لها آثار سلبية على الجسم. حمض اللوريك ، وهو الدهون الأساسية في زيت جوز الهند ، هو في الواقع حمض دهني متوسط السلسلة له آثار إيجابية على مستويات الكولسترول الجيد. يحتوي حمض اللوريك على خصائص مضادة للميكروبات تساعد على تعزيز المناعة ، ربما لك ولطفلك. إن تناول الدهون الصحية مثل زيت جوز الهند أثناء الحمل يضمن لك القدرة على امتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون ، مما يساعدك على الحصول على أقصى قدر من التغذية.
آثار جانبية صحية
يجب على النساء الحوامل تناول ملعقتين من زيت جوز الهند يوميا لتعزيز المناعة ، توصي مؤسسة ويستون برايس ، وهي منظمة غير ربحية مكرسة لتعزيز الجودة الغذائية للنظام الغذائي الأمريكي. فوائد أخرى محتملة من استهلاك زيت جوز الهند أثناء الحمل تشمل التخفيف من أعراض مرض الصباح ، حرقة في المعدة والإمساك. ووجدت دراسة أجريت على الحيوانات نشرت في عدد أغسطس 2011 من "المجلة الدولية لعلم الأعصاب التنموي" أن تناول وجبات الفئران الحوامل المتشددة مع زيت جوز الهند أدى إلى أطفال ارتدوا من انخفاض وزن المولود والمهارات الحركية الأسرع من تلك مع أمهات لم يستهلكن زيت جوز الهند. ذكرت مجلة "الآباء" أن حمض اللوريك في زيت جوز الهند قد يحفز إنتاج الحليب أثناء الحمل وبعد ولادة طفلك.
العلاجات الموضعية
زيت جوز الهند هو مرطب فعال يحمي بشرتك ، ولطفلك الذي لم يولد بعد ، من التعرض للمواد الكيميائية في المرطبات الاصطناعية. استخدامه لتخفيف بطن ضيق وتهدئة حكة في الجلد. يدعي بعض الناس أن زيت جوز الهند يمنع علامات التمدد عند فركه على البطن. لا يوجد دليل علمي يدعم هذا الاستخدام ، لكنه بالتأكيد لن يضر. استخدم زيت جوز الهند لترويض الشعر المنسكب ، أو افرك كمية صغيرة من شعرك في شعرك بعد غسل الشامبو لترطيب خيوطك كبديل طبيعي لمنتجات الشعر الكيميائية.
الذهاب للحصول على عذراء اضافية
سواء كنت تخططين لتطبيق زيت جوز الهند على بشرتك وشعرك أو تستخدمهما في الطهي ، اختر خيارات عذراء إضافية. هذه لم يتم علاجها كيميائيا ، ويوضح توماس برينا ، أستاذ العلوم الغذائية في جامعة كورنيل ، في "نيويورك تايمز". يقول عالم التغذية كيمبرلي سنايدر في "هافينغتون بوست" إن زيت جوز الهند المكرر غالباً ما يتم تبييضه وإزالة الروائح الكريهة ، مما قد يجعل الأمر أصعب على الكبد. اختر العضوية إذا كان تجنب المبيدات الحشرية والكائنات المعدلة وراثيًا مهمًا بالنسبة لك أثناء فترة الحمل.
