وى
يأخذ Nintendo Wii ألعاب الفيديو إلى المستوى التالي بجعلها تفاعلية. بدلاً من الضغط على الأزرار ومشاهدة الأشياء التي تحدث على الشاشة ، يتيح لك Wii التحكم في الإجراء من خلال جهاز تحكم عن بعد محمول وغيرها من الأجهزة مثل لوحة التوازن.
في حين تم تصميمها في الأصل لألعاب الفيديو ، سرعان ما أصبحت تقنية Wii منصة لإنشاء تجربة تدريب تفاعلية على. جهاز التحكم عن بعد المحمول هو وسيلة رائعة لتتبع تحركاتك أثناء قيامك بممارسة التمارين ، وتتبع لوحة التوازن كيفية تحرك جسمك.
الآن ، بدلاً من مشاهدة نفس فيديو التمرين مرارًا وتكرارًا ، يمكنك فعليًا التفاعل مع المدرب والاندماج في التمرين. إن تحمل هذا الإجراء سيجعلك أكثر تحمسًا ويمنحك الشعور بأن هناك شخصًا آخر في التمرين معك ، مما يؤدي إلى زيادة حدة التوتر. كما يسمح أيضًا بمقاطع فيديو اللياقة البدنية لتعطيك ملاحظات في الوقت الفعلي والتي يمكنها تحسين النموذج أو السرعة أثناء التمرين. لا مزيد من العمل!
مجانية جديدة يو العقل العقل بيلاتيس وتجريب اليوجا
مع أكثر من 115 حركات يوغا و Pilates ، تقدم هذه اللعبة الكثير من التنوع. يستخدم تقنية التقاط الحركة لمعرفة كيفية تنفيذ التمارين ، ويطلب منك إجراء تعديلات حسب الضرورة. التصحيحات هي أصوات أكثر من المدربين الشخصيين الحقيقيين وممارسي التمرينات ، إضافة إلى الإحساس بأنهم في الواقع في صف التمرين.
لا يتم عرض مقاطع فيديو التمارين في هذه اللعبة. سترى مقاطع فيديو حقيقية لأشخاص حقيقيين يوضحون التمارين ، والتي يمكن أن تكون أكثر إفادة من إصدار الرسوم المتحركة. كلما كان عملك أكثر صعوبة وكلما كان شكلك أفضل كلما زادت نقاطك في هذه اللعبة التي تكافئك على الأداء. إضافة اليوجا في هذه اللعبة تمنحك المزيد من خيارات التمرين وحتى بعض التأمل الإرشادي لمساعدتك على التخفيف من وضع التمرين.
ديزي فوينتيس بيلاتيس
هي واردة الكوميدي ومضيف ديزي فوينتيس في هذه اللعبة تجريب الرسوم المتحركة. هناك 10 بيلاتيس الروتينية المدرجة. خمسة منها هي التدريبات المحددة مسبقا وخمسة للتخصيص ، مما يتيح لك بعض القول في كثافة تجريب. هناك إجراءات مبتدئة ومتوسطة ومتقدمة من شأنها أن تبقيك على التحدي عندما تتحسن.
تستخدم هذه اللعبة جهاز Wii للتحقق من التوقيت الخاص بك أثناء التمارين لمساعدتك على مواكبة التقدم. في Pilates ، هناك بعض التمارين التي تحتاج فيها للحفاظ على إيقاع مع أنفاسك وتحركاتك ، وتساعد اللعبة على الحفاظ على تماشيتك مع نظام التوقيت. لديك خيار استخدام لوحة التوازن لجعل بعض التمارين أكثر غير مستقر وصعب. أفضل ما في الأمر ، توفر لك Daisy Fuentes نصائح حول التمارين والتغذية لمساعدتك في رحلتك.
التفاعل مع اللعبة يجعل التمرين أكثر صعوبة ومتعة. ائتمان الصورة: fizkes / iStock / Getty Images Exerbeat
هذه اللعبة واحدة تجمع ثمانية فصول تمرين مختلفة في منزلك ، كاملة مع الموسيقى والرسوم المتحركة: بيلاتيس ، يوغا ، رقص ، كاراتيه وحتى دروس لياقة بدنية للأطفال. على الرغم من أنها ليست لعبة بيلاتيس محضة ، إلا أنها تمتلك 155 تمرينًا كاملاً وعشرات من تمارين بيلاتيس. تحتوي التدريبات على تعليمات لكل تمرين و Wii يتتبع عدد السعرات الحرارية التي تحرقها وكثافة التمرين.
مع هذه اللعبة ، يمكنك إنشاء خطط تجريب مخصصة للعمل على مناطق مشكلة في جسدك. إذا كنت تشعر بأنك تفتقر إلى الطاقة أثناء التدريبات ، يمكنك أن تطلب من صديق الانضمام إليك وأن تعمل في نفس الوقت. يمكنك استخدام إما أجهزة التحكم عن بعد المحمولة باليد أو لوحة التوازن للتفاعل مع اللعبة. إذا كان النموذج الخاص بك صحيحًا ، فإن درجاتك ترتفع! هذه اللعبة حيوية وتجلب الطاقة لفئة التمرين الجماعي إلى منزلك.
يصلح في ستة
على غرار Exerbeat ، هذه اللعبة تجمع بين أنماط مختلفة من اللياقة البدنية. يمكنك اختيار تلقي دروس ، والتي يتم تحديدها لنوع واحد من التمرين. تشتمل فئة Pilates على تدريب كامل للجسم ، عمل أساسي محدد ، عمل مرون وقطعة تدفق طاقة. في المجموع ، هناك ساعتان و 23 دقيقة من تعليم بيلاتس في هذه اللعبة. هذه اللعبة هي أكثر تمشيا مع خطوط فيديو التمرين وهي أقل تفاعلية من الألعاب الأخرى. يفتقد إلى الملاحظات التي قد تساعدك في النموذج الخاص بك.
