رائحة الجسم هي ظاهرة غير مرغوبة عادة. لحسن الحظ ، رائحة الجسم هي أيضًا شيء يمكن منعه عادةً إذا تم تقييم سبب الرائحة بشكل صحيح. في حين يمكن أن تعزى رائحة الجسم إلى النظافة غير الفعالة ، أو ممارسة التمارين الرياضية القوية أو العمل في بيئة مزعجة ، يمكن أن يكون أيضا بسبب الأطعمة التي لا يتم هضمها بشكل جيد.
هوية
بعد استبعاد سوء النظافة والعرق والأسباب المهنية ، يعد تحديد مصدر غذائي يسبب رائحة الجسم خطوة كبيرة في كبح الرائحة الكريهة الشخصية. الأطعمة عالية في البروتين تتطلب تفكك الأيض الفعال من قبل الجسم ويمكن أن تزيد من احتمال زيادة رائحة الجسم ، وفقا لطبيب كلي وطبيب ناتوروثاتشيك دانا أولمان.
الدلالة
يتطلب الهضم البروتيني للجسم أن يعمل بجد لفترات طويلة دون رفع مستويات السكر في الدم بسرعة ، وهذا هو السبب في البروتين هو مصدر غذاء مثالي لأولئك الذين يرغبون في خفض مؤشرهم نسبة السكر في الدم. ومع ذلك ، فإن الهضم البطيء يزيد أيضًا من احتمالية غاز الأمعاء ، والبروتين ، عندما ينكسر ببطء ، وله رائحة لحم زنخة مملوءة بالكبريت.
تأثيرات
بدون ألياف كافية ، قد يزيد النظام الغذائي عالي البروتين من خطر الإمساك والانسداد المعوي. إذا حدث إمساك شديد ، فقد تتسرب المنتجات السامة من الهضم عبر المسام ، مما يزيد من رائحة الجسم ورائحة الفم الكريهة. بالإضافة إلى ذلك ، يعرّض الجسم للإمساك إلى المنتجات الثانوية السامة التي يحتاجها الجسم للتخلص منها لمنع المرض الشديد. إذا كان الإمساك مشكلة مزمنة ، قد يساعد زيادة تناول الألياف. التشاور مع طبيبك إذا كان زيادة الألياف غير كافية لعلاج الوضع بسرعة.
البصيرة الخبيرة
وينصح طبيب العلاج الطبيعي ، سارة لين ، بقص اللسان من أجل سوء التنفس المزمن المرتبط بمشاكل الجهاز الهضمي. الجسيمات المجهرية للأغذية ، بما في ذلك البروتين ، وبكتيريا التغذية على اللسان ، مما يزيد من رائحة الفم الكريهة ، أو رائحة الفم الكريهة. مجرد تنظيف اللسان باستخدام فرشاة أسنان قد لا يزيل جميع البكتيريا بشكل فعال مثل مكشطة اللسان ، والتي يمكن العثور عليها عبر الإنترنت وفي الأغذية الصحية أو المتاجر المتخصصة.
إطار زمني
إذا كانت النتائج ناتجة عن التغييرات في النظام الغذائي ، فإن زيادة الألياف وكشط اللسان ليست كافية لعلاج رائحة الجسم ، اتصل بالطبيب. بديل آخر للطب التقليدي الذي قد يعالج رائحة الجسم من هضم البروتين الضعيف هو المعالجة المثلية. قد يساعد ممارسي المعالجة المثلية الجسم على معالجة الأطعمة بسهولة أكبر ، والحد من مشاكل الهضم ورائحة الجسم دون استخدام الأدوية الصيدلانية.
